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🩷美容院は頻繁に行けないけど、ぷるぷるな髪を維持したい! 🩷YouTubeとかで見る 髪が綺麗な人ってどうやってセルフケア  ︎︎ してるの!? ✨そんな人に向けた、自宅で今日から出来るセルフケア方法を  ︎︎ まとめました!✨ ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ 💖お風呂に入る前にはブラッシングを必ずする! →ここで髪についた埃を落としたり、絡まりをほどいておく! ⚠️絡まりは無理に ほどかず、お風呂でトリートメントなどを馴染ま  ︎︎ せてほどく! 💖️シャンプーの前の予洗いは最低でも1分! →頭皮の汗や皮脂、ブラッシングで落としきれなかった埃などをしっかり落とす!頭皮にもしっかりシャワーを当ててあげると️⭕️ 💖️シャンプーは頭皮を中心に! →爪ではなく指の腹を使って優しく円を描くように洗ってあげる! ⚠️髪同時をこすっちゃうと 髪の表面が傷ついてぱや毛の原因に! 💖️トリートメントは髪の水気を切ってから! →水でトリートメントが弾かれるのを防ぐ! 💖️毛先中心につける! ⚠️頭皮につけるとベタつきの原因になることも 💖️トリートメントコームで浸透! →これは百均のものでも️⭕️ 💖️しっかりすすぐ! →ぬめりが残らないように優しく! 💖️タオルドライはゴシゴシではなくポンポン! →濡れた髪はいつもより傷みやすくなってる!なるべく摩擦を減らそう 💖️ドライヤー前のブラッシングは目が粗めのくしを使う! ⚠️目の細かいくしでブラッシングすると、切れ毛の原因に💦 💖️ヘアミルク、ヘアオイルを毛先中心に馴染ませる! 🍼ヘアミルクの適量…ショート:1プッシュ ミディアム:1〜2プッシュ ロング:2〜3プッシュ 🫒ヘアオイルの適量…ショート:1〜2プッシュ ミディアム:2〜3プッシュ ロング:3〜4プッシュ ↑これらはあくまで目安!毛量によっても変わってくるよ! 💖️ドライヤーは上から風邪を当て、根元から乾かす! ⚠️毛先から乾かすと、乾きすぎてぱや毛の原因に💦 💖️髪から20cmほど離す! 💖️同じ場所に熱を当て続けない❌ 💖️仕上げに冷風を当てる! →キューティクルを閉じて潤いを閉じ込めておこう! 🌸番外編🌸 💖️水を1日2Lほど飲むことで、内側からも潤いを助けよう! 💖️高温のアイロンを毎日当てると傷む原因に💦 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ これらを習慣にして、みんなでぷるつや髪目指そー! #はじめての投稿

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