にゃん on LIPS 「名言集・人生編②です✨ 今回は、私が好きな、ちゃんみな様の心..」

モチベ下がった時はこの投稿に集合してください❕美容もダイエットも自分磨きも、「今日何もできなかった😞」ってなる日、ありますよね😭なので、この投稿のコメント欄を、みなさんの、“今日できたこと記録帳”にします🦢✨コメントするときは、9/20・6000歩歩いた・スキンケア頑張った・お風呂上がりにストレッチしたこんな感じで書いてください🥹🩶小さなことでもOK！🥹とにかくやることが重要なんです！✨“早く寝た““水いっぱい飲んだ”“お菓子1個で我慢した”“ちゃんと歯磨きした”“今日は何もできなかったけど明日は頑張るって決めた”これも全部、自分磨きの大きな一歩です😌🩶...

164cm48kgの私が目指す体重は43kg。極端なダイエットは避け、ゆるく頑張っています！ 1日8000歩は必ず歩くようにし、階段を使うことを心がけています✨ プロテインを豆乳で割って飲むことで、毎日💩が出るようになりました🤣

肌の調子がとてもよくなったんです✨今ではいろんな人に肌綺麗だねと褒められます😭 ドクダミは鎮静作用もあるので、肌荒れ予防のために毎日必ず使ってます✨ この美容液は肌にぐんぐん入ってくれるので、メイク崩れもしにくくなるんです💡

最終目標と短期目標を作ることで、達成感を得てやる気につながります✨ 昔の自分と今の自分を比べることで、確実に変わっていることに気付けます😌 爆美女の動画を見ることで、姿勢や美しさの共通点を探るのが大事です✨

クレドの下地は毛穴も綺麗にカバーしてくれるので重宝してます🩶 Dintoのアイシャドウは全てカルミンが不使用なので、アレルギーがある方でも安心して使えるんです😳✨ ミルクタッチのリップはうるうるつやつやで、肌馴染みも良くて塗り心地も最高です！

スキンケアが終わったら、すぐに化粧を始めるのではなく、5分〜10分待ってから始めます！また、表面の余分な油分はティッシュオフします！ ダルバは日焼け止め効果もしっかり発揮させたいので、気持ち多めに付けます！ コンシーラーも塗った後、5分くらい放置します😳そうすることで崩れにくく、しっかり密着してくれます！