Dạngxịtdễxài,mùikháthơmThấyreviewnhiềuquánênmuathử,mớixàinênchưathấyhiệuquảrõrệtNhưngthấydacócănghơntrcnha#はじめての投稿
もっと見るの ぁ .さんの人気クチコミ
わーわーのぁですっ.ᐟ.ᐟ転生しましたっ><誰か当ててみてね♩ヒント,,,誰かと夫婦でした#はじめての投稿
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- 1週間前
∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴‐のぁ流ダイエット方法.ᐟ.ᐟ‐①食事は1日2回.ᐟ···▸昨日食べたものがお腹に残ってるから、+1日3食だと脂肪が燃焼されないよ💦②間食は控える.ᐟ···▸16時間くらいあけて2回目のご飯を食べると👍🏻どうしても食べたくなっちゃったときはヨーグルト.ᐟ.ᐟ罪悪感ナシでちょーおすすめですっ♩③朝にかるーく運動する.ᐟ···▸ランニングや通学で体を起こしてあげよー.ᐟ1日の基礎代謝量が⤴します✨④意識すること···▸♡朝にコップ1杯のお水を飲む♡1日に最低1リットルはお水を飲む♡朝起きたら日光を浴びる♡お風呂に入る(シャワーだけじゃ❌.ᐟ)...
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- 2日前
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ぎゃぁぁぁぁぁぁ!!あまだ😭😭😭 これからもよろしくねっ💕💕