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みかづき on LIPS 「ボディメイキング記録③ 8/30測定 ..」

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投稿日：2026年09月01日

ボディメイキング記録③ 8/30測定 B80→82,W65,H92 太もも54→52,膝上39→38,ふくらはぎ34足首22→21 測ると足の数値が減ってて嬉しいᴖ ̫ ᴖ 学校始まってまたメニュー変更 🌟お風呂上がりは変更なし 🌟寝る前 ①https://youtu.be/bK2P52CoObk?si=AUFy3XsP3o98YI0m ②https://youtu.be/5MpthBM7oMs?si=viXxJ7ZlKZjnvD5h ③ https://youtu.be/x-85CNjFOHc?si=her7T_fHC4-LMPPT ①②か③をやる 🌟朝 https://youtu.be/q6jUYgSqqGg?si=9CBYHakUs4B7U5qE

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