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湿度が高い環境は、一見「肌にやさしそう」と思われがちですが、実は良い面と悪い面の両方があって、肌の状態をけっこう大きく左右します。特に日本の梅雨〜夏のような高湿度環境では、皮脂・汗・菌のバランスが崩れやすく、肌トラブルの原因にもなりやすいです。 まずポジティブな面としては、湿度が高いと空気中の水分が多いため、肌の水分が蒸発しにくくなります。その結果、乾燥肌の人にとっては一時的にカサつきが和らいだり、つっぱり感が軽減されることがあります。特に冬のような乾燥環境と比べると、肌表面のうるおい感は保たれやすく、「なんとなく肌の調子がいい」と感じることもあります。 しかし問題はここからで、高湿度は“うるおいがある＝健康”とは限らない点です。湿度が高いと汗や皮脂の分泌が活発になりやすく、肌表面が常にしっとりした状態になります。この状態が続くと、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビや吹き出物の原因になりやすくなります。また、皮脂が酸化すると肌の炎症やくすみの原因にもなります。 さらに注意したいのが菌の増殖です。湿度と温度が高い環境は、ニキビの原因菌を含む皮膚常在菌が増えやすい条件を作ります。その結果、肌のバランスが崩れ、赤み・炎症・かゆみなどのトラブルが起こりやすくなります。特にマスクをしている環境では、湿度と摩擦が重なって肌荒れが加速することもあります。 また、高湿度環境では「インナードライ肌」にも注意が必要です。これは表面はベタついているのに、肌の内部は水分不足という状態で、皮脂は多いのに乾燥しているという矛盾した肌コンディションです。この状態になると、肌は余計に皮脂を出そうとしてさらにベタつくという悪循環に入りやすくなります。

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