美男塾 on LIPS 「脇と足のニオイって、 「ちゃんと洗ってるのに…」って人ほど悩みがちです🥲 ..」

脇と足のニオイって、 「ちゃんと洗ってるのに…」って人ほど悩みがちです🥲 でも実は、 汗そのものより “汗＋皮脂＋雑菌＋ムレ” のセット がニオイの正体。 今日からできる基本ケアを、脇と足で分けてまとめました👇 🔴 脇のニオイの原因 アポクリン汗腺から出る汗＋皮脂＋雑菌 通気性の悪いインナーでムレた状態が続く 洗い残しで皮脂汚れや菌がたまる ✅ 脇のニオイ対策 朝、出かける前に制汗剤をつけて汗をかく前にブロック ボディソープをよく泡立てて、指の腹でやさしく毎日しっかり洗う 通気性のいいインナー・綿素材のTシャツを選ぶ 脇毛は短めに整えて、雑菌がたまりにくい環境にする 気になるレベルが強い / 家族にも指摘される場合は、専門クリニックに相談も◎ 🔵 足のニオイの原因 足裏の汗＋角質＋靴の中のムレで雑菌が爆増 湿った靴下・乾ききっていない靴を履き続ける かかと・足裏の古い角質がニオイ菌のエサになる ✅ 足のニオイ対策 足の指の間・爪まわりまで、毎日丁寧に洗う 風呂で軽石やスクラブを使って角質ケアを週1〜2回 靴は2〜3足をローテして、しっかり乾かす時間を作る 抗菌・吸汗素材の靴下にして、毎日履き替える 靴用の消臭スプレーや中敷きを使って、靴の中も菌対策 帰宅したらすぐ靴を脱いで、風通しの良い場所で乾燥させる どれも特別なものは要らなくて、 「ムレさせない・菌をためない・角質を放置しない」 この3つを意識するだけでかなり変わります👌 ※ニオイが急に強くなったり、かゆみ・痛みを伴うときは 　自己判断せずに皮膚科に相談してください。 ハッシュタグ案 #メンズ美容 #メンズケア #体臭ケア #ワキガ対策 #足のニオイ対策 #ニオイケア #清潔感アップ #メンズ身だしなみ #モテる男の条件 #汗対策 #デオドラント #垢抜けたい