アプリでサクサク読む

フォロバ120パーセント on LIPS 「👁️目が良くなる習慣10選 1. スマホ・PCを長時間見すぎない📱💻 ..」

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

👁️目が良くなる習慣10選 1. スマホ・PCを長時間見すぎない📱💻  → 1時間に1回は休憩して遠くを見る 2. 目を温めて血流アップ🌿  → 蒸しタオルやアイマスクでリラックス 3. ブルーライトカット眼鏡を使う🕶️  → 目の疲れ&視力低下を予防 4. 姿勢を正して画面との距離を保つ🪑  → 目のピント調整筋に優しい 5. バランスの良い食事🥦🥕  → ビタミンA・C・E、ルテイン、DHAで目をサポート 6. まばたきを意識的にする😉  → 乾燥防止&目の表面を保護 7. 十分な睡眠をとる😴  → 目の疲労回復&眼精疲労改善 8. 外で太陽光を浴びる☀️  → 自然光が網膜を刺激し、近視進行を防ぎやすい 9. 本やスマホは寝転がって見ない📖  → 目に負担がかかりやすい姿勢NG 10. 目のストレッチをする👀🔄  → 上下左右・遠近を交互に見ることでピント調整力を鍛える #目良くなる方法

続きを読む

フォロバ120パーセントさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年10月30日(Thu)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています