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フォロバ120パーセント on LIPS 「👃鼻を小さく見せる習慣10選 1. むくみを流すマッサージを習慣に ..」

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投稿日：2025年09月27日

👃鼻を小さく見せる習慣10選 1. むくみを流すマッサージを習慣に💆‍♀️ 　→ 小鼻の横を軽く押してリンパ流し 2. 塩分・お酒を控える🥤 　→ むくみ防止で鼻の膨張感を抑える 3. 鼻のマッサージは“やりすぎない”🚫 　→ 強すぎは逆に広がる原因に 4. 口呼吸ではなく鼻呼吸を意識🌬️ 　→ 口周りの筋肉が引き締まり鼻の形も安定 5. 表情筋トレーニングを取り入れる😊 　→ 頬や口周りが引き締まって鼻がスッキリ見える 6. 小鼻の毛穴ケアを定期的に🫧 　→ 毛穴づまりや黒ずみがあると鼻が大きく見えやすい 7. 睡眠をしっかりとる😴 　→ むくみ＆血行不良を防いでスッキリライン 8. 水分をこまめに摂る🥤 　→ 老廃物を流してむくみ対策に◎ 9. 紫外線対策をする☀️ 　→ 毛穴の開き＆皮脂トラブルを防ぎ、小鼻の印象も改善 10. メイクでシェーディング＆ハイライトを活用💄 　→ 光と影でナチュラルに小鼻効果！ #小鼻縮小 #鼻小さくする方法