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乳酸菌生成エキス  アルベックス 医療機関専用サプリメント 水で薄めて飲んだり そのまま直接でも飲める液体タイプ。 味はすっぱいけど 私はそのまま直接チューっと吸って飲んでます。 空腹時が良いとの事で 朝起きてすぐがおすすめと言われました。 自分に合う菌を見つけたら 腸が整うって聞いたことあるけど ドラッグストア行っても 整腸剤の種類がたくさんあるし よく名前を聞く有名なものとか  お手頃価格帯のものとか 数種類試してみても どれが合ってるのか分からずでした。 が、 こちらは 自分の菌を育ててくれるのはすごい。 便秘人間すぎて病院に通ってて こちらを紹介されました。  こちらを摂るとなんだかお腹ポコポコする (気のせいか?プラセボかなのか?) 薬に頼りすぎず すっきりしたいから しばらく続けてみようと思う。 空腹時にチューと吸うだけなので ライフスタイルに取り入れやすい🌟 効果あれば良いなー 腸活!! #肌荒れ予防計画

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