LIPSベストコスメ2025 上半期
  • 冬クールPDボイ on LIPS 「【薬膳・食養生】■むくみにオススメの食材・はとむぎ・とうもろこ..」(1枚目)
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冬クールPDボイ on LIPS 「【薬膳・食養生】 ■むくみにオススメの食材 ..」

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【薬膳・食養生】 ■むくみにオススメの食材 ・はとむぎ ・とうもろこしのヒゲ ・黒豆・小豆・大豆・枝豆・緑豆 ・緑豆もやし ・冬瓜・ごぼう ・こんにゃく・春雨 ・あさり・しじみ ・海藻類 脂っぽい物、甘い物、味の濃い物、 アルコールを控えるのも大事! ──────────── ■むくみにオススメのお茶 ・小豆茶 ・黒豆茶 ・ハトムギ茶 ・とうもろこしの髭茶 ・蓮の葉茶 体の余分なお水を排出して、 むくみ、ダル重をスッキリ ただし、ガブガブ飲んだら逆効果 温かい状態でひと口ずつ ──────────── ※私は中医学(漢方・薬膳)の勉強中です tamari中医学養生学院ベーシックコースの課程を修了しました #むくみケア術を教えて

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2025年06月06日(Fri)
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