ヨウ | アラサーの老けない暮らし

@you_mens_biyou
男性
30代前半
普通肌
直毛で硬い髪質
ストレート
フレッシュ
イエベ春
Project LIPS

263フォロー
270フォロワー
5.5Kいいね

＼5年後の自分に自信を付ける／「あれ、最近なんか自分老けた...?？」というあなたへ ▶美容に総額200万以上課金💰 ▶︎おすすめアイテム、美容習慣紹介 ▶︎化粧品検定2級📖 ▶︎週1サウナ♨️/筋トレ💪

ウェブサイト

フォローする

アプリでサクサク読む

ヨウ | アラサーの老けない暮らし on LIPS 「31歳やめたこと5選🔥 ①ジャンクフード依存 ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-movie data-lips-aspect="1.777" src="https://lipscosme.com/embed/posts/7138904" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年01月18日

31歳やめたこと5選🔥 ①ジャンクフード依存たまにならいいけど、シンプルに生活習慣病や肌荒れの原因になる。美肌にはジャンクフード断ちは必須。卵、納豆、野菜などを中心に食べよう。 ②寝だめをする結論、寝だめでは睡眠の質は上がらない。それどころか体内時計が狂って、その日の夜は余計眠れなくなってしまう。シンプルに朝に起きて夜に寝るのが一番。 ③だらだらスマホスマホを見る時間はまじで無駄。マイナス思考になりやすくなるので、とっとと風呂に入るなり、散歩に行こう。 ④無意味な夜更かし夜更かしは生活リズムが狂うだけ。そして睡眠不足はあらゆる老化の原因。風呂→ストレッチの流れで寝つきを良くしよう。 ⑤思考がぐちゃぐちゃぐちゃぐちゃな思考だと結果的に夜更かしやスマホ依存に繋がってしまう。迷ったら紙に気持ちを書き出して自分のやるべきことを明確にしよう。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこのアカウントではこれまで美容に200万以上かけてきた美容男子がアンチエイジングの情報を発信しています🐥 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #美容 #メンズ美容 #美容男子 #アンチエイジング #若返り #若見え