春瀬 on LIPS 「できた昨日投稿したかったやつです！ ..」

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投稿日：2024年11月21日

できた！！！！！！昨日投稿したかったやつです！私のやってる筋トレメニュー💪 1.ノーマル足パカ 2.かえる足パカ 3.ヒップリフト　方おしり（？）ずつやるとめっちゃ効く！🤣 4.プランク 5.プランクツイスト　twiceのモモちゃんもやってたらしい！✨️ 6.背中トレ 7.二の腕トレ　これやってたら大体の部位はすっきりするよ！！！😌 生理中でも元気ある時にやるとマジで良いし、2・3日空いちゃうズボラさんでも効果続くからおすすめ！1回やってみて！✨️ 明日はストレッチの方法投稿できたらなって思います！✨️

春瀬

@harusenanami1030
女性
10代後半
混合肌
くせ毛で柔らかい髪質
ストレート
フレッシュ
ブルベ夏

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ブルベ夏、骨スト、顔タイプフレッシュメイクの仕方勉強中です！

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