ひふみレイキ💫フォロバ♾️ on LIPS 「#ボディメイク応援フード さとの雪　おからパウダー100g ..」

#ボディメイク応援フード さとの雪　おからパウダー100g コープで見つけました　170円くらいかと🥹 パッケージの裏に「おから入りお好み焼き」 グルテンフリー生活だったので 久しぶりにお好み焼きが食べたくなりました おからの凄さは既に身に染みていて　 今年の春は生おからを多用していました🤭 パウダーを手に取ったのはかなりお久しぶり🐾 結論から言いますと💖 今すぐおからパウダー買いに走って🏃‍➡️ そんな感じです🫶 《グルテンフリー》玄米粉で おから入りお好み焼きも上手に出来たので 次回レシピをアップしますね⤴️ ♦️毎日の食事におから習慣♦️ ✨入れるだけ ✨かけるだけ ✨混ぜるだけ 手軽にレタス一個分の食物繊維が摂れます⭕️ また、食物繊維以外にも「たんぱく質やカリウム、カルシウム、ビタミンE、マグネシウムなど豊富な栄養素が含まれています。 さらに❗️長期保存可能だから⭕️ 生おからとしても使える 栄養たっぷりが故に「生おから」だと賞味期間が短いですが、さとの雪のおからパウダーは乾燥しているから常温でも保存が可能です。粗めタイプは水で戻すと生おからとして使用できます。チャック付きの袋なので、使いたい分だけ使えて便利です。 うの花やお菓子作りに最適⭕️ ⚠️おから入りお好み焼きと おからなしお好み焼きの比較⚠️ ※おからパウダーを使用せず 薄力粉70gを使用した場合の比較💡 糖質33%カット‼️ 食物繊維3.9倍アップ⤴️ 忙しい毎日だからこそ🏃‍➡️ 手軽に毎日続けられるものが有難い🙏 💃おからパウダー20gを水80mlで戻すと 生おから100gになります🕺 おからライフでスッキリスリム🌈 Myあか抜け記録🐾 ３５年かけて１２ｋｇ痩せて お肌もトーンアップ⤴️ 引用記事も併せてご覧ください🧚‍♂️ Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨ ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎 ありがとうございます フォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますので お気軽にコメント残してくださいね🍀 Amebaブログで人生好転💫 美容と健康に役立つ記事を 毎日更新しています🐾 こちらもフォローしてくださると嬉しいです ↘️ https://ameblo.jp/ru-rururu21/ 🌈 今日も安心安全に🍀 心豊かな一日をお過ごしください #さとの雪おからパウダー #ひふみレイキ #現代レイキマスターもりやえつこ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。