ひふみレイキ💫フォロバ♾️ on LIPS 「#ボディメイク応援フード オーサワの有機いりごま 黒(80g) ..」

#ボディメイク応援フード オーサワの有機いりごま 黒(80g) 楽天市場　Rakuten24で購入　270円 言わずと知れたごまの栄養 良質の脂質やタンパク質、ビタミン、カルシウム ミネラル、食物繊維、鉄分　亜鉛 リノール酸　オレイン酸ポリフェノールなどの 有効成分が豊富に含まれています 特に中高年におすすめな食材ですが 肌や髪の健康を保つため、若い方にも 積極的に食べて頂きたいです 種皮の黒い色にはブルーベリーと同じ、 アントシアニンというポリフェノール色素や 不溶性食物繊維の一種である 「リグニン」が含まれています 🟡ごまの美容健康効果🟡 ♦️ガンの予防 ♦️抗酸化作用 ♦️老化を抑える ♦️血圧を下げる ♦️肝臓の機能を助ける ♦️血中コレステロールを下げる ♦️アレルギーの抑制 ♦️アルコール代謝促進 ♦️便秘解消効果 ♦️脳機能を活性化させる ゴマには、セロトニンの原料となるトリプトファンと、セロトニンを作るのをサポートするビタミンB6が含まれているため「気持ちを明るくさせる」 うつ予防にも最適な栄養成分が含まれています 小さな粒に秘められたアンチエイジング効果🌈 外殻は消化しづらく栄養成分が吸収しづらくなるので食べる直前にすり鉢で擦って食べるようにしています ※画像３枚目参照 【オーサワの有機いりごま 黒の商品詳細】 鉄釜でふっくら香ばしく煎り上げたいりごま(黒)です。豊かな風味と甘みをお楽しみ下さい。有機JAS認定食品。 【オーサワの有機いりごま 黒の原材料】 名称：有機いりごま 原材料名：有機ごま 原料原産地名：パラグアイ 栄養成分表示：100gあたり エネルギー：599kcaL、たんぱく質：20.3g、脂質：54.2g、炭水化物：18.5g、ナトリウム：2mg 【栄養成分】 名称：有機いりごま 原材料名：有機ごま 原料原産地名：パラグアイ 栄養成分表示：100gあたり エネルギー：599kcaL、たんぱく質：20.3g、脂質：54.2g、炭水化物：18.5g、ナトリウム：2mg Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨ オーサワの玄米との相性も抜群なので 引用記事も併せてお読みください🏃‍➡️ ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎 ありがとうございます フォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますので お気軽にコメント残してくださいね🍀 Amebaブログで人生好転💫 美容と健康に役立つ記事を 毎日更新しています🐾 こちらもフォローしてくださると嬉しいです ↘️ https://ameblo.jp/ru-rururu21/ 🌈 今日も安心安全に🍀 心豊かな一日をお過ごしください💖 #オーサワの有機黒胡麻 #ひふみレイキ #現代レイキマスターもりやえつこ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。