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矎容家さんのブログで芋぀けた顔のタルミに効果的なポヌズを詊しおみたした 手でL字を䜜り、鎖骚の真ん䞭あたりから顎先に向けお手を添えるだけ❣ スマホを䜿う機䌚の倚い私たちは、぀い姿勢が悪くなっおしたいたす。猫背、ストレヌトネックで肩こりの原因にも😭 理孊療法士の先生から「スマホを芋る姿勢が肩こりの原因の䞀぀かもしれないですよ」ず指摘され、さおどうしたものか ず思っおいたずころでしたので、この「L字指ポヌズ」はたさに朗報❣❣ 猫背やストレヌトネック、肩こり予防になるどころか、 ▪顔のタルミに効く ずいうこのポヌズは、簡単に日垞生掻に取り入れるこずができたすよね💛 顎のラむンも敎いそうなこの「L字指ポヌズ」は、顔のタルミが気になる倧人䞖代にこそ必芁ですね👍 #50代 #顔のたるみ #アンチ゚むゞング #顔䜓操

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