マイ♡リップスパートナー on LIPS 「お湯洗顔💞✨　朝ごはん💞✨　そして朝のルーティン。 ..」

お湯洗顔💞✨　朝ごはん💞✨　そして朝のルーティン。 おはよー！！ みんな元気？ 月曜日だね！！ 憂鬱だったり、やったるぞー！！だったり。 複雑な月曜日ですね(*´ω｀*) 　 今日はね、寝坊して。 びっくりしました！！ という事でね。今日は自分を甘やかして💞✨ はちみつミルクコーヒー＆ブロッコリーソーセージ目玉焼き丼。 美味しかったです(*´ω｀*)💗✨ 憂鬱な朝も吹き飛びそうですね。 そしてお湯洗顔！！ 今日はヒノキチオール少なめにしたら、 すべすべ感が少し減りました。 ヒノキチオールだったんか？(・・? でも、いずれは卒業しなきゃいけないし。 リップスに売ってるわけでもないので、肌を慣らすために。 いや、ヒノキチオールの代わりにエッセンシャルオイルを おけに水と入れても良いかもしれないですね🤔 目はまだ結膜炎だから、痛いですね。 ていうか、直り切らなかった💦 また眼科行かなきゃですね。 でも、肌の状態は良き(*´ω｀*)💗✨ お湯洗顔の後は極潤です。 そして朝のルーティン！！ 少し変わりました。 美容のためにね。 おおざっぱに書くと 起きて ・アセロラジュース又はポンチョを飲む 　　(一服はリップス上省きます) ・歯磨き ・お湯洗顔又はサボリーノ ・メラノCCおしろい乳液 ・時間を置いてメイク そしてウォーキング！！ 今日はしませんでしたが。 10〜15分でも違うと思います。 ウォーキングについて調べたんですが、 食後のウォーキングは10〜15分程度でも 食事の分は消費されるようです。 あと、心がけることは、自分はカーテンを開ける事！！ これで体内時計がリセットされます。 やっぱり外に出る＆太陽の光を浴びるのは 気持ちいいですよね〜٩(๑´3｀๑)۶ 別に無理をしなくてもいいと思います。 あと！！本格的なウォーキングの前には プロテインを飲んでいます！！ 燃えるぜぇ〜！！ おすすめのプロテインはディアナチュラかな。 でも、これも個人差あるので。 薬局で聞いてみるといいかもです。 それではね、長くなっちゃったけれど、 以上、マイでした🥹💞✨