マミ💝まつげケア命 on LIPS 「【栄養不足によるまつ毛の抜け毛対策】 ..」 | LIPS

マミ💝まつげケア命

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投稿日：2024年03月29日

【栄養不足によるまつ毛の抜け毛対策】私たちの体は毎日の食事から作られていますが、まつ毛も同じです🍴 栄養バランスが悪いと、お肌だけでなく、まつ毛の抜け毛の原因になります😫 まつげを大切にするためには「たんぱく質」を多く含む食材が大切になります💪☺️ ※卵・納豆・鶏肉・ナッツなどたんぱく質は、まつ毛を構成している成分であることから、まつ毛を育てるために必要不可欠な栄養素です🍳 他には「ミネラル(亜鉛、ヨウ素)」「ビタミン」なども必要になってきます🎖️ 例えば「ワカメは毛髪にいい」と言われており、確かにミネラルは豊富でビタミンも含まれていますが、体内でタンパク質が不足していればミネラルだけ採っても毛髪は育ちません❌ 何か一つではなく、バランス良く摂取するのが大事なポイントです✨ 長く濃いまつ毛を手に入れるため、まつ毛に良いとされる栄養素を積極的に摂取することで、まつ毛美容液との相乗効果を発揮できるでしょう💕 #まつ毛ケア #まつげ育毛 #マツエク

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