使うと直ぐに滑らかに溶けていって私的には使いやすかった。 洗い上がりも肌がつっぱる感じがしなかったのも個人的に良かった。 柑橘系の良い香りがして私は癒されましたが、柑橘系の香りが苦手な人にはちょっと…かもしれません
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バレンタインデーの今日縮毛矯正に行ってきました。縮毛矯正では、合計4時間でした。髪を綺麗にいた後、お薬を塗って、洗って、サラサラになるアイロンをして、またお薬を塗って洗って、それを閉じ込める為にアイロンをして、毛先や前髪を綺麗に整えてもらいました。これをしてもらって全部で2万2000円でした。縮毛矯正をした後のケア!①(髪の毛を24時間は、洗わない。どうしても洗いたい時は、水洗いですぐ乾かすと言いそうです。)②(髪の毛は、後がつかないろうに結ばないようにすると言いそうです。)でももしバイトなので結ばないといけない時は、きつくならないようにシュシュを使うと良いよと教えてもらいました。
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- 2023.02.14
今日の朝ごはんは(トマト🍅と卵🥚とレタスのスープ)とソイプロテインでした。お菓子はシフォンケーキ。今日は公園でママとバレーボールをしました。(40分ぐらい、、、、)その後午後にスーパーに行ってアイスやチョコや、グミをつまみ食いしました。スーパーから家に帰るまで1時間かけて帰りました。歩いて今日は思ったより運動してて嬉しい😆😂❕
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- 2023.03.15
今日はバレンタインデーですね。今日朝ごはんは、(ロイズのチョコチップと炊き込みご飯と白米🍚とアボカド🥑と番茶を飲みました。)お昼ご飯は、美容院に行って縮毛矯正をしに行っていたので食べませんでした。夜ご飯は、(炊き込みご飯とイカ炒め🦑とお菓子を食べました。)お昼ご飯を食べていなかったせいかお腹が空いたので(お味噌汁を飲みました。)本当はアイス🍨を食べたいなと思いましたが自分のぷくぷくしたほっぺを見て我慢しました。
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- 2023.02.14
今日朝体重計に乗ったら0.4キロ痩せてて嬉しかったです。今日は8時30分に起きて、45分に家を出たので朝ご飯は、食べませんでした。お昼ご飯は、12時くらいに(手作りナン🫓のピザ🍕とコーヒー☕️とスンデゥブ)でした。いっぱい食べたので夜は、少なめにしようと思いました。友達がくれたわらび餅を食べました。甘さがちょうど良くて美味しいかったです!間食に(牛乳で割ったプロテイン🥛を100mだけ)飲みました。プロテインは、普段水割りで、朝ごはんがわりにたまに飲んでいます。(ヨーグルトと水溶性食物繊維のサプリを混ぜて飲みました。)...
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- 2023.02.13
今日は、10時に起きました。今日の朝ごはんはママが朝市場で買ってきてくれた(水餃子)でした。今日は、いとこが遊びに来て公園で遊んだり、絵本を読んだりしました。その後お昼ご飯に(手作りしゅうまいとマグロの唐揚げ2個と牛乳パン🍞を食べました。)美味しかった❕6時に(牡蠣のお吸い物)を作って食べました体が温まって美味しかったです。その後、YouTubeの筋トレを10分と半身浴と脚のマッサージをしました。
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- 2023.02.12
高校1年生です。今日から食事記録🍽をしてみようかなと思っています。#はじめての投稿
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- 2023.02.12
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)





























































































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