• 那緒/なお on LIPS 「☁病んだときの対処法☁こんにちは~♡那緒です!!今回は…病んだ..」(1枚目)
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コメント

  • のあん
    のあん

    参考になった! 最近、つい友達が嫌だなって言うことしちゃって‥自分が嫌になってるの、、 だから助かるっ ありがとう!!!!!!

    • のあん
      のあん

      @kishi_nao聞いてくれてありがとう♡♡

    • 那緒/なお
      那緒/なお

      @runoo_006そっか… 自分を責めないでね!! 瑠乃ちゃんが辛くなるだけだから! こちらこそありがとう♡

  • 萌杏
    萌杏

    めためた参考になったよ.ᐟ .ᐟ 病む時多いからやってみるね

    • 那緒/なお
      那緒/なお

      @moa0907参考になって良かった!! やってみてね~💜

  • ひ な .
    ひ な .

    久しぶりの投稿だぁぁぁ🥺🥺🥺 ひなも病むことあるけどポジティブに考えれば なんとかなるーって思ってる笑😶 あとは推しの力を借りる!!!!!!!

    • 那緒/なお
      那緒/なお

      @pino_0815お久しぶりの投稿だよぉぉぉ🥺🥺🥺 推しは最強!!!!!!!!

  • か こ ‪‪
    か こ ‪‪

    す ん ご く 参 考 に な る 投 稿 だ ぁ ~ 🤍 🤍 さ す が な お ~ ~ 👊🏻 💞

  • 霞

    とっても参考になったよ👶🏻🤍 やっぱり休む事って大切だよねっ! あとサムネすごく可愛い~~💭‘’

    • 那緒/なお
      那緒/なお

      @ooo_1116ありがとう~💗 大切だよっ!!

  • そふぃ/rena
    そふぃ/rena

    なお様すごい参考になりますっ 前から投稿拝見させてもらってました! いつもいつも参考になる投稿ありがとうございます💭💗

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那緒/なお on LIPS 「☁ 病んだときの対処法 ☁ ..」

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☁ 病んだときの対処法 ☁ こんにちは~♡ 那緒です!! 今回は…病んだときの対処法を紹介します! 皆さんは病むことってありませんか?? そういうときの参考になったら嬉しいですっ💭 ୨୧┄┄┄┄┄┄┄୨୧ ▫️メンタル不調のサイン □ 元気が出ない、やる気が出ない □ 気分が乗らない □ 人に会いたくない □ 趣味が楽しくなくなった □ 体がだるい、痛い □ 仕事、勉強、家事などに今まで通り取り組めない □ 今までと違う感じがする この項目に沢山当てはまった人は、 次のような方法で、心身的負担を減らしてくださいっ💭 ▫️負担を減らす方法 ・十分な睡眠をとる ・できるだけ笑う ・深呼吸をする ・体を動かす ・身近な人と話す ୨୧┄┄┄┄┄┄┄୨୧ 最後まで見てくれてありがとうございました. 良かったら、 ♡|+🦍|💭|🔗 お願いします💗 #病んだときの対処法

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