ももめろ🎀 on LIPS 「【初投稿】私流ダイエットです ..」

【初投稿】私流ダイエットです 私が推しのライブ前にやばい( ;꒪⌓꒪;)ってなった時の ダイエット法を紹介します。 文書を書くのがとても苦手なので｢何言ってんだこいつ｣ ってなったらすぐコメントに書いてください🙇‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【食事】 オートミールとプロテインが大事‼️ でも面倒くさくなったり飽きたりしたら 1日全食豆腐になります( ˙-˙ ) オートミールで作ったパン美味しいですŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹” ↑今度お母さんに詳しく聞いて作り方載せます 甘いものが食べたくなったらプロテインを飲みましょう♪ 【運動】 こちらが画像に乗ってる動画のURLです！ https://youtu.be/11fcEQX2B2s 足パカとサイクリング混ぜたやつは私が めんどくさい‼️時間無い‼️から無理矢理混ぜた動きです 多分想像どうりのちょっとキモイ動きです 【生活】 画像にはないですが学生の方にひとつ…勉強は結構カロリー消費するので是非ダイエットの一環だと思って取り組んでください( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ ━━━━━━━━━━━━━━━ 最後まで見ていただきありがとうございました 皆ですきぴに最高に可愛い姿を見せましょ🤟 #ダイエット #はじめての投稿