みう on LIPS 「ふくらはぎ痩せの方法を紹介します。なるねぇさんの動画を参考にし..」

こ"ん"に"ち"わ"！！！！！ぶびーでず！！！！久しぶりの投稿ですけど、初投稿と内容が被ってます！！特にみなさんになにかお伝えしたいとかいうのではないです！ただ自分がやばいっていう話です！（まじでどうでもいい）高校がちゃんと始まって友達めっち...

こんにちはﾜﾀｱﾒです！質問等あったらコメ欄にお下記下さい大変遅くなってしまい本当にすいませんでした。。。(｡_｡(ﾟㅂﾟ)(｡_｡(ﾟㅂﾟ)今回は前回言っていた通り私が痩せたダイエット方法を教えていこうと思います!!٩(.^∀^.)งLet...

全身浴をする【333入浴法】消費カロリーは300kca！ 入浴中のストレッチ①足首をゆっくり回す 5～10回②足指のグーチョキパー運動 左右5～10回③ 肩甲骨ストレッチ 5～10回④ おしりを浮かせて両脚の開閉運動 30秒 脂肪燃焼効果up!!! 正座浴むくみ・ゆがみを解消してくれる！ 太ももマッサージ冷えやすくむくみやすい太ももは、にっくきセルライトの多発地帯。 お腹まわりのマッサージ バタバタ足体の動かす方向とは反発する水圧で、足に重りをつけられたみたいに負荷がかかり、太ももの筋肉が刺激され太もも痩せ効果があります！

自分の骨格を知って脚やせ方法も分かるようになりました！ 骨格ウェーブさんはおしりが大きくふくらはぎの方が丸みを持っているいわゆる洋梨体系と言われています まだ2週間ほどしかやっていないのに、浮腫みにくくなり、徐々に細くなっているような気がします✊🏻💕 脚やせしていいことは、今まで履けなかったズボンが履けるようになってめちゃくちゃ嬉しかったです🫶🏻🫶🏻

こんにちは！さくらです🌸今回は、効果的面‼️痩せる入浴法を紹介していきたいと思います(o^^o)この方法は、たった一回で30分のランニングと同じカロリーを消費することができます‼︎ただし、注意する点もいくつかあるので、最後まで見てください。➖...

皆さんこんにちわ！桜です🌸今回は、たった3分で小顔を手に入れる方法を紹介します。私は昔、体は痩せてるのになぜか顔だけアンパンマンだったんです・・・😇そのせいで、毎日毎日友達にほっぺを触られ、挙げ句の果てには姉に「なんだ桜か、まんじゅうかと思っ...

✨自己流ダイエット✨今まで散々明日からダイエットするー！って言ってきました。でも続いた試しがない。。。なぜなら…目的地がないから！！！私が本気で痩せようと思えたのは修学旅行！！！！修学旅行で水着👙を切る＝やばい！！！ってなりました笑笑←ここで...

みなさんこんにちは❕（もと)にくだんご●です❕足を細くする方法をご紹介していきます🔥方法だけ知りたい方は🐰まで飛んでくださいもともと私は友達のお母さんにまででぶだねー笑笑にくだんごみたいでしょ笑と言われていたくらい太っていました。悔しい！と思...