さーぴ🍒 on LIPS 「今回は初めということでやることリストを作ってみました！！ ..」

今回は初めということでやることリストを作ってみました！！ アドバイスなど今日はここまで頑張ったみたいなのありましたらコメントよろしくお願いします🍏🍎 〜朝編〜 1、朝起きるのはいつもの5分前 5分前行動することでゆとりがもてますよね👯 2、その時間を使ってかるーくストレッチ ストレッチのやり方分からなーいっていう人✋✋ ひなちゃんねるさんのストレッチの動画 参考に！！ 自己流に変えてみてもいいし、挑戦してみましょう( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡ 3、リビングまでつま先立ちでチョコチョコと💠 これは、足のむくみをちょっとでもとるためにです(*´ω｀*) 家の廊下は全部チョコチョコでもいいかも、、、 4、朝はなるべくフルーツや野菜、ヨーグルトなどをとろう🥝 無理っていう人は、水だけでも飲んでみて！！！ 水を飲むだけで老廃物が流されて、むくみがとれたりします☺ ⚠水もとりすぎはよくない！！ 水中毒になっちゃう😱 5、歯磨きは入念に 💎 口臭とかを気にせずに笑いたくない?? 鏡の前で歯磨きしてみよっ💪💪 ついでに→背伸びもどす【足クイッ】やってみて！！ 6、朝は顔を水で洗いましょう！！ 水水水 水で洗ってやさーしくタオルでポンポンってやってみて💧 顔には、いる油分もあるから、とりすぎちゃうのはNG 7、身だしなみは整えて＼_( ﾟﾛﾟ)ここ重要！ 身だしなみってその人の清潔さを表すから気をつけてね👯 持ち物リストもまた、投稿するから待ってて〜(*´ω`*) 8、遅刻は🆖！！余裕もってね☺ 9、全体的に音楽聞きながらとか、自分が続けれるように工夫して みてーー！ モチベモチベ！！⬆ 10、毎日ヘアスタイル変えてみて！！ 校則厳しい子はアホ毛なし！でもいいから(*´ω`*) どうでしたか？？ 朝編頑張ってみてください！！ 休日の朝は朝から走ったり筋トレもオススメ！！ 続けることが大切だから一緒に頑張ってみましょう💪💪