あやりん🐽🌈 on LIPS 「今日からなんとなんと可愛くなるために‥💖💖 ..」 | LIPS

あやりん🐽🌈

10代後半 | 乾燥肌

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投稿日：2020年10月27日

こんにちは〜！あやりんです🌷 今日からなんとなんと、、、！！可愛くなるために‥💖💖 ダイエットをしていきたいと思います！！！ダイエット方法まで飛ばしたい人は、虹のとこまでスライドしてください。ダイエットって言っても、食事制限がほとんどないゆるゆるなんで効果がでるかはわかんないです笑まあそんな感じで、やっていくのでこれから毎日ダイエットの報告をしたいと思います😆 皆さん応援お願いします🙏 ダイエットのきっかけは、二重顎になりそうになったことと写真がもらなくなったことと、好きな人っぽい人がいるからといつも一緒にいる友達がみんなバカ細いから。。。などなどです😭 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 ほんではダイエット方法を説明していきたいと思いま〜す😁 １食事〜朝・昼･晩〜･朝ごはんはオートミール（時々食パン。。･野菜をたくさん食べる（朝キャベツの千切り食べてます笑･よく噛んで食べる〜お菓子〜･チョコ❌ ･食べたいって思った物しか食べない（余計なものを食べない･ジュース❌ ２運動･朝時間があったらストレッチ（スッキリします✨ ･夜に好きなだけ筋トレ（足パカとか。YouTubeやダイエットアプリ参考にしてます。･夜ストレッチ（絶対！･朝顔のマッサージします💖（これもスッキリ✨ だいたいこんな感じです！頑張っていきたいと思います(∩.∩)

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元はあやりん。　　あやりんたくさんいたため、あやりん🐽🌈にしました JC2🌷 みんなでかわいくなろー🏆🎊 可愛くなるぞお〜！！

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