• ぽて on LIPS 「何となくカロリーは気になるけど白ご飯が食べたい!という食欲が生..」(1枚目)
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ぽて on LIPS 「何となくカロリーは気になるけど 白ご飯が食べたい!という食欲が..」

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何となくカロリーは気になるけど 白ご飯が食べたい!という食欲が生み出した名前もないご飯です。 もちろん味は好みがあると思いますが、、!(おい) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 材料は2、3 枚目参照 量は全て適量(適当)です。笑 保存は効かないと思いますし、絹豆腐はかなり量があるので多くても半量をオススメします。 ①ボウルに豆腐入れ、スプーンや手などで潰す ②キュウリを1口サイズに切ってボウルの中に入れる。 ③塩こんぶ、めんつゆを味見をしながらボウルに適量加え混ぜる ④ホクホクの白ご飯に③をのせ、最後に鰹節をのせる ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ これはダイエットに効果があるのか?栄養バランスはいいのか?等の専門的な観点から見たら良くは無いのかもしれませんが 冷蔵庫に材料が揃っていたら是非作ってみてください! ちゃんとダイエット効果のあるご飯も今度挑戦してみようと思います( ・ᴗ・ ) #ズボラ飯

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2025年05月31日(Sat)
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