supreme_lips_waje on LIPS 「~短期間ダイエット~ 1週間で1kg!! ..」

食事制限は無しで1週間で2キロ減！こんにちは🌞🌞華です！！私は身長が164センチで体重が元々55キロありました！食事制限は無しで1週間で2キロ痩せた方法です起床・水をたくさん飲む1日で2.5リットル以上は飲むように1時間毎にコップ一杯飲みます...

🍙ダイエット計画🍙(1週間チャレンジ)5/23〜5/30🍥8時間ダイエットそれから👇🍥なるべく心掛けること①(グルテンフリーダイエット)②夜ご飯を食べる時は炭水化物を控える③間食基本控えるどうしても🙅→(低カロリーorごはん後すぐ)④ジュース...

今日からダイエット日記をつけようと思います！修学旅行までに8kg痩せたい！けどすぐサボっちゃうので記録してやる気を出す！そして必ず引き締まった体で最高の思い出にします！ダイエット内容🏃‍♀️1:朝昼は普通に食べて夜サラダに置き換え2:筋トレを...

3月までダイエット！〇カロリーより糖質制限⚠️1日脂質60ｇは超えない〇水分たくさんとる〇体を冷やさない〇とにかく歩く〇我慢してストレス貯めない〇1.35L水飲む（常温か白湯）1.朝起きてすぐ2.毎食前3.入浴前4.寝る前〇タンパク質とる体重...

初めまして！初投稿なので何を投稿すればいいか分かりませんでした！笑笑今回は、私がやばいなと思ったのでダイエットをしようと思います！皆さん、正月太りしてませんか？？私は、少し太りました...(lll-ω-)ﾁｰﾝなので、私がするダイエット方法を...

こんにちは🙇‍♀️🕊きょっち❤︎です。誰もが「痩せたい」と思ったことがあるはず今日は、そんな皆さんの為に私がしていた中で、1番効果があったダイエット法を教えます。①朝起きたら白湯を飲む。白湯を飲むと、昨日食べた物が消費されます。また、体が温か...

안녕♡こんにちは!はじめまして、カナです♡私は今年部活引退します󾭛そういった方けっこういらっしゃると思います今とてつもなくデブです(唐突)153㌢の57.7㌔!!やばくないですか？標準から6.2㌔も多いのがお分かりでしょうか！(2枚目参照)な...

〜生理通の痛みを抑える方法〜私はつい最近初めて生理痛が来ました笑そこで私が生理痛を我慢して乗り切った話をお伝えします！その時は夜でした。急にお腹が痛くなってトイレに駆け込みました。💩を出そうと思い、15分くらいトイレの中でめまいと戦いました。...