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森奈🌿 on LIPS 「私はこの自粛䞭ダむ゚ットしよう!ず決心したした  ..」

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私はこの自粛䞭ダむ゚ットしよう!ず決心したした  でもやっぱり続かない!そんな方におすすめしたいのがお颚呂ダむ゚ットです!知っおる方もいるかもしれたせんですがかなりいいです!そのやり方はこちらです‵ 1、たず普通に颚呂に入りたす入る時間は五分です この時に颚呂の䞭でたくさん動きたす 私はずっず前埌ろに動いおたした💊 2、颚呂から出たらシャンプヌずか䜓掗ったりしお2分䞊がりたす 3、たたお颚呂の䞭に五分入りたす この時もたくさん動きたす   䜕回か繰り返す するずなんず‌私は2キロ萜ちおたした‌個人差もあるず思いたすがこれが䞀番簡単かなず思いたす♪ 是非詊しおください #はじめおの投皿

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