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森奈🌿 on LIPS 「私はこの自粛䞭ダむ゚ットしよう!ず決心したした  ..」

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この埋蟌みコヌドを䜿甚するこずで、圓瀟の利甚芏玄及びプラむバシヌポリシヌに同意するものずしたす。

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私はこの自粛䞭ダむ゚ットしよう!ず決心したした  でもやっぱり続かない!そんな方におすすめしたいのがお颚呂ダむ゚ットです!知っおる方もいるかもしれたせんですがかなりいいです!そのやり方はこちらです‵ 1、たず普通に颚呂に入りたす入る時間は五分です この時に颚呂の䞭でたくさん動きたす 私はずっず前埌ろに動いおたした💊 2、颚呂から出たらシャンプヌずか䜓掗ったりしお2分䞊がりたす 3、たたお颚呂の䞭に五分入りたす この時もたくさん動きたす 　　䜕回か繰り返す するずなんず‌私は2キロ萜ちおたした‌個人差もあるず思いたすがこれが䞀番簡単かなず思いたす♪ 是非詊しおください #はじめおの投皿

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