ぴ🐱 on LIPS 「初投稿です🐰 ぱぴと申します！よろしくお願いします ..」

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投稿日：2020年04月09日

　　　　　　　🐰初投稿です🐰 ぱぴと申します！よろしくお願いします🙇‍♀️💗 記念すべく初投稿は、化粧品による皮膚の炎症について実体験や調べたことを元に、分かりやすく解説していこうと思います😊 ・肌がつっぱる・乾燥がひどくなった・痒い・発疹がでたなどの症状がでた場合、化粧品でかぶれてしまっているかもしれません！化粧品によく含まれている成分の中で特に悪いとされているのが　防腐剤　ですこの防腐剤は化粧品を腐らせない目的で使用されています防腐剤は紫外線が皮膚に吸収されると、細胞に活性酸素を発生させることで、シミの原因であるメラニンの生成を促進し、メラニン色素を沈着させます🥺 ⏬よく使われている防腐剤⏬ 安息香酸・安息香酸ナトリウム・イソプロピルメチルフェノール・塩化ベンザルコニウム・塩酸クロルヘキシジン・過酸化水素水・感光素・グルコン酸クロルヘキシジン・クロルヘキシジン・サリチル酸・サリチル酸ナトリウム・CAE ・シンクピリチオン・ソルビン酸・ソルビン酸カリウム・デヒドロ酢酸・デヒドロ酢酸ナトリウム・フェノール・レゾルシン・パラオキシ安息香酸エステル類(パラベン) ・フェノキシエタノール数年前の体験談💭 化学製品より良さそう！と植物由来の化粧品を購入したところ、肌に合わず病院へ… 結果、草木や花などの植物アレルギーでした😅 安全そうに感じるボタニカル商品も、人によっては合わない事もあるのでパッチテストを🙏 また、化粧品以外に原因がある場合もあります・体調不良や月経時・食生活が偏っている・睡眠をしっかりとっていない体の不調は肌にも大きく影響します😥 ⏬食事で摂取してほしい栄養素はこちら⏬ 📌ビタミンA ビタミンAはメラニンの沈着を妨げる効果があります！牛乳、卵黄、レバー、緑黄色野菜などに多く含まれていますビタミンAは脂溶性ビタミン（体に長く留まる）なので、サプリメントなどは避け、毎日食事で沢山摂取するのが理想的です！オイルや熱と相性が良いので、炒めて食べるとなお良しです🙆‍♀️ 📌ビタミンC ビタミンCはできてしまったシミや色素沈着を綺麗にしていくのに効果があります！サツマイモ、キャベツ、いちご、柑橘類などに多く含まれていますビタミンCは水溶性ビタミン（すぐ排泄される）なので、朝昼晩に毎食少しずつ摂取するのが理想的です！風邪やストレス緩和にも有効なので、是非毎食取り入れてみてください😋🍴 📌ビタミンB ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、葉酸、ビオチン、パントテン酸、このすべてを総称してビタミンB群と言います赤身肉、プルーン、ナッツ類、大豆製品に多く含まれていますビタミンB群は肌の健康を保ち、代謝をコントロールする効果がありますビタミンB不足は皮膚粘膜の抵抗力が下がる為、口内炎や皮膚の乾燥にも繋がるので毎日摂取しましょう🌟 長かったですね😂 ここまで読んでくださった方、ありがとうございます！今までの食生活や使っているコスメの見直しなどに役立てていただけたら嬉しいです😊 #はじめての投稿