ぽんず on LIPS 「ダイエット中。飲むものにも気を使いますよね。 ..」

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ダイエット中。飲むものにも気を使いますよね。水をとにかく飲めって言うけど、身体が甘い飲み物を欲してたりしますよね。ダイエット中コンビニやスーパーで買える美味しい飲み物紹介します。 ①伊藤園　濃いお茶他のお茶と値段一緒なのに体脂肪減らしてくれるらしい。優秀お茶買おう〜ってなったらこれ買ってる。これ飲んでてもダイエットしてます感でないし良い。 ②セブン0kcalサイダー甘くて美味しい。結構甘め。でも人工甘味料だからどーしても飲みたい時とか。頻度は低め。 ③アーモンドミルクこれおいしい。ダイエット中クリーミーなものめっちゃ飲みたいですよね。アーモンドミルクはカロリーも糖質も低め。めっちゃいい。おいしい。いろんな味あるけど、必ず砂糖不使用のを買ってね。十二分においしい。 ④調整豆乳　低糖質ver これもおいしい。豆乳おいしい。冷蔵庫にぜったいあります。オススメはお湯を沸かしてコップの3分の1くらいまで入れてお茶パックいれて濃い紅茶作って豆乳入れて、レンジで600W1分チンめっちゃおいしい。体感タピオカミルクティー（笑）フレーバーティーのお茶パック使うのはちゃめちゃおすすめ。 🍊☺︎🍊☺︎🍊☺︎🍊☺︎🍊☺︎🍊☺︎🍊☺︎ 最後に、どんな飲み物でも食べ物でも買うときに2枚目の画像みたいに入ってるものの㌍とか糖質とかみるの、習慣にしましょう！！これ意外と大事です。わたしはゆるく糖質オフしてます。よかったら参考にしてください🙋‍♀️❤️