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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

4日目〜 なんか、1キロ萜ちたした。 私トむレ事情によっお簡単に1キロは倉わるのでなんずも蚀えたせぬがわヌい 今日も間食はしおないす 倜は牛䞌💖kcal的には少ない、けど、たあたあ テスト1日目終わっおけどただ明日もあるう😭 テスト終わったら出かけたいなあ メむクしおおしゃれしおはねをのばしたい。。、、 こんな䜓重ながら結構足出すから脚やせ頑匵りたい。 おかたじでりかわからないおわた でももヌねるう✩°⋆➜(* ॑꒳ ॑* )➝ あ、ちなみに腹筋は毎日やっおたすん なんか腹筋だけは少し割れおる😇 陞郚魂🔥🔥🔥

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