RURU👑💜 on LIPS 「今日は！！わいが初めてダイエットに成功した方法を紹介します。 ..」

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投稿日：2020年01月06日

おはようございますこんにちわこんばんわるるです👑💜 今日は！！わいが初めてダイエットに成功した方法を紹介します。前置き☞わいは太ってる時がありました。その時ままにダイエットしたら？と進められ軽い気持ちでまぁーすぐに痩せれるやろなぐらいの感覚でしていました。まずしたのがランニングですすぐ疲れてバタバタ😅 毎日続けることなんて絶対無理！って思いました😂 そしてランニングは諦めて断食をしてみました。昼をぬくだけでお腹が泣いていました😂 これもびょうで終わりましたここでわいにはダイエットなんて無理だとわかりましたダイエットが無理＝痩せないそんな事は絶対ないです👍🏼 なのでわいは楽に楽しくダイエットをしてましたダイエットと楽なダイエットとは全然違います楽に痩せるとか本当にあるん？って思いともいます！！それがあったんですよね😂 個人差はあると思うんですが😰 どうやって痩せたのかそー思いますよね？それは！毎日〇〇を意識していたら1年でめちゃくちゃ痩せれますその〇〇を紹介しますぅぅぅ☺︎ その1 体を動かす💗 体を動かす＝ランニングでしょ？と思う方もいると思いますけれど全然違います！まずランニングは外にでないといけないです😰 暑いし雨降るかもめんどいこの3つでやる気ダウン⤵︎ ︎ でしたその嫌なランニングをどう楽に変えるかというと好きな曲を聞きながらノリノリになることです😂例えば〜ジャンプしたり前周りしたり歌ったり実は歌う事も大事👍🏼💗 結論をいうと好きな曲を聞きながらノリノリになるだけなんです！こんなんで痩せないよ？と思う人もやらないよりマシなんで文句言いながらでもしてみてください💗 その2 お風呂の中で熱唱＆マッサージやさんごっこなにやってんの？って思いますよね😅 実は楽しかったりするもんですw まずお風呂の中で熱唱しましょう💗 お風呂の中だと響いて歌声も綺麗に聞こえる＆心地良きなので歌いやすいですよねぇマーサージ屋さんごっここれは浴槽の中でマッサージしていきますその時に「ではしていきますねぇ〜」「どうですか〜」この会話を1人でしてました😂 今は黒歴史ですよねw 歌いながらするのも👌です💗 その3 アイドルごっこをします😂 歌いながら踊るこれをただただしていきますw わいはダンス習ってたわけではないのでド下手ですw 踊れるダンスとかも特にないので何か気になった踊りは頑張って覚えましたw 恥ずかしくて出来ないと思う人もいると思います何気にしてみると楽しかったりするので良かったらしてみてください😂💗 以上です！基本この3つを毎日してました😂 今思うと恥ずかしくてしょうがないです爆笑けどこの3つ以外何もしてなかったのでこのおかげやと思ってます！みんなもやってみて下さい！