ねこ on LIPS 「 肌のトラブルではお馴染みのニキビについて書きたいと思います。　 ..」

こんにちは〜😀 肌のトラブルではお馴染みのニキビについて書きたいと思います。　 私が書くのは小学生高学年あたりから苦しんでいた思春期ニキビについてです。 ニキビではニキビ用のスキンケア用品を使って治すイメージがあると思うのですが、 それだけでは治らない人もいると思います。私がそうでした。 私はスキンケアも勿論ですがそれ以上に　【食生活】　に重点を置くべきだと思います。 私はお菓子とか揚げ物が大好きで、いかにもニキビができそうな食生活をしていました。 そこでそれらの食べる量を減らして野菜をたくさん摂るようにしました。 するとどんなにスキンケアを頑張っても全くなくなる気配の無かったニキビがマシになりまし た。 更に、ニキビ撲滅に1番効果が出た食品は“納豆”です。　 私は今、1日一つ必ず納豆を食べるようにしています。 納豆を食べることでお通じが良くなり、体の中に排出物を溜めこまないようになりました。 体の中に排出物が溜まっていると、体に対する毒が溜まっているのと同じ状態なので 好ましくありません。 「いくら洗顔、スキンケアをしてもニキビが良くならない…」こう思ったらスキンケア用品だけ でなく、食生活も見直してみてはどうでしょうか。 ｰｰｰ追記ｰｰｰ ニキビに関しては一人一人で肌は違うので一概に私の例が当てはまるとは言えませんが、 一人でもニキビに悩んでいる人の助けになれれば、と思います。