ぽてと on LIPS 「ダイエット25日目！ 朝:ご飯、弁当残り（卵焼き、ウインナ..」

ラカントフローラビオ(機能性表示食品)ロカボ糖質5.9g！食物繊維たっぷり！食後の血糖値の上昇をゆるやかにするそうです。私は、自家製カスピ海ヨーグルトとフルグラにフローラビオをハチミツの代わりにかけて食べました♪お砂糖や、ハチミツのようにほん...

今日の体重計✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日は夜ご飯を食べた後に、物足りなくて、アーモンドチョコレートを一箱食べてしまいました。。。明日、体重計に乗るのが怖いです😦#ダイエット...

ダイエット生活8日目今日も朝からマスクを買いに行ってきたのと帰りに少し桜を見に行ってきました。なので10,277歩歩いていました食事について朝ごはん兼昼ごはんマスクを買いに行った帰りに見つけたパン屋さんのパン数種類とお水おやつお腹がすいたので...

ダイエット生活40日目今日もスカートの裾上げしてました！やっと終わりました！122歩でした食事について朝ごはん寝てました昼ごはんたこ焼き、キウイ、モンブラン、お水夜ごはんご飯、お味噌汁、ケンチキ、お水今日はケンチキで少し食べすぎてしまいました...

ダイエット生活45日目今日は本屋さんにスペイン語の本を運動がてら買いに行きました6,059歩でした。食事について朝ごはん寝てました昼ごはん唐揚げ、鶏肉、お水夜ごはん炒め物、レタス、魚1切れ、ご飯、海苔、お水おやつアイスどんどん体重が増えていき...

ダイエット生活7日目今日は朝からマスクを買いに行ってきたのと夜ごはんどうしてもお寿司を食べたくなったので買いに行ってきたので6,515歩、歩いていました食事について朝ごはん兼昼ごはんおにぎり、辛ラーメン、ななチキ、みかんゼリーお水にしました夜...

昨日の夜少しストレッチと筋トレをして、少し体が軽くなった感じがしたのに、体重が増えててショックでした。 昨日のおやつにお菓子を結構食べてしまったのと、夜ご飯を食べる時間が遅かったからですかね。 おやつは控えめに、夜ご飯は早めに食べるようにしたいと思います。

いつもはご飯を食べる前に体重計に乗っているのですが、今日は半分くらい食べてから乗り忘れていることに気づいたのと、生理中なので体重が増えているのだと思っています。 試着中にお腹やお尻のお肉が気になりました…(´・ω・) 好きな服を着られるようにダイエット頑張りたいです‼️

今日の体重計✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼昨日10,000歩以上歩いて筋トレもしたからか、体重も体脂肪率も減っていて嬉しいです😆ですが、今日天ぷらを食べてしまいました😓明日以降の体重が恐ろしいです…#ダイエット#ウ...

ダイエット生活27日目今日は謎の頭痛に襲われ寝てました、652歩でしたそして投稿するのふつーに忘れてましたごめんなさい食事について朝ごはん兼昼ごはん水だけ夜ごはん焼き鳥、生のキャベツ、豚肉ともやし蒸したやつ、カレー、お水おやつシフォンケーキ夜...

ダイエット生活46日目今日は外に入ってないです、371歩でした食事について朝ごはんフルーツグラノーラ、紅茶昼ごはんブタメン、手羽先のさっぱり煮、レタス、お水夜ごはん小松菜とキノコのお味噌汁、餃子、お水おやつ芋けんぴ着々と体重増えてきちゃってま...

今日はスーパーに行ったときにモンブランやロールケーキが目に入って、手に取りそうになりかけましたが、なんとか我慢できました👏🏻 ですが、夜ご飯を食べた後にアイスを食べてしまいました…（美味しかったです…） 我慢ができるようにしたいです😣