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ニキビができたら梨を食べてます 喉が痛い時にもおすすめ ｢いたわりスープとごほうびドリンク｣久保奈穂実著 (国際中医薬膳管理師、漢方アドバイザー) #冬に備えるうるおいケア

【スープ薬膳】・血の巡りが悪かったら→タマネギ・胃腸が弱ってたら→ジャガイモ・イライラしてたら→セロリ・落ち込み不安感には→卵・むくんでたら→ワカメ・乾燥してたら→豆腐・ほてりに→トマト・冷えには→ニラ｢いたわりスープとごほうびドリンク｣久保奈穂実著(国際中医薬膳管理師、漢方アドバイザー)世界文化社「おいしい漢方365」久保奈穂実著(国際中医薬膳管理師、漢方アドバイザー)世界文化社漢方アドバイザーなおみん先生のX公式アカウントを参考にしました#むくみケア術を教えて