寝香水とは、寝る前に自分のボディや布製品の寝具などに吹きつける香水のこと。好きな香りにふんわりと包まれながら眠れるのが魅力です。

また、使わなくなった香水を寝香水に活用するのもおすすめです。ハンカチに1～2プッシュ吹きかけて、まくら元やベッドサイドに置くことで香りを楽しめますよ♪

心地よいベッドタイムを過ごしたいなら、目的に合った寝香水を選ぶことが大切です。香りや持続時間などのポイントに注目して、自分に合った寝香水の選び方を押さえましょう。

寝香水を選ぶときは、好みの落ち着いた香りかどうかに注目しましょう。清涼感のある香りや刺激の強い香りは、眠るときに気になってしまう場合も。

ここでは、「パウダリー系」「フローラル系」「ウッディ系」「ハーバル系」をピックアップしています。

「パウダリー系」は、化粧品やベビーパウダーを連想させるようなやさしい香りが特徴。まろやかで温かみを感じる甘さが特徴のムスクやアンバーなどがベースになっていることが多く、洗い立てのシーツに包まれているような心地よさを感じられます。

甘くやさしい香りが好みの人や、上品で落ち着いた香りが好みの人におすすめ◎ また、女性らしい印象を引き立てたいときにもぴったりです。

女性人気が高い香りの「フローラル系」は、さまざまな種類の花をイメージした香りが特徴です。花の種類によって香りとイメージが変わるので、好みや目的に合わせて選ぶとよいですよ。

特定の1種類の香りにこだわるのもGOOD！ ほかにも、複数の花の香りが調香されているものだと自分の個性をもっと引き出せますよ。

「ウッディ系」は、自然を感じられる木々をイメージした香りが特徴。思わず深呼吸をしたくなるような深みのある落ち着いた香りで、リラックスタイムを演出してくれます。

甘めの香りが好みならサンダルウッド、スパイシーな香りが好みならシダーウッドを選んでみてくださいね！

「ハーバル系」は、柑橘やハーブの清潔感のある爽やかな香りが特徴です。甘い香りや強い香りが苦手で、香水を敬遠している人でも取り入れやすいでしょう。また、メンズでも使いやすい人気の香りです。

ハーバル系は、香りの種類が豊富で精油を使ったものもあるため、自分にぴったりの寝香水を見つけやすいのもメリット。なかでも、ラベンダー・カモミールは肩の力を抜いてひと息つきたいときにおすすめですよ。

おすすめのメンズ香水を知りたい人は、以下のランキングを参考にしてくださいね！

メンズ香水のおすすめ人気ランキング

香水は香料が配合されている割合を示す賦香率によって香りの持続時間が異なり、一般的に賦香率が高いほど香りを長い時間楽しめますよ。

香水は賦香率の低い順に、「オーデコロン」「オードトワレ」「オードパルファム」「パルファム」の4種類に分けられます。香りの持続時間をチェックして、好みや目的に合った寝香水を選びましょう。

「オーデコロン」「オードトワレ」は香水の種類のなかでも香料の濃度が薄く、短時間でふんわりと香るのが特徴。さりげない香りを楽しみたい人や、次の日まで香りを残したくない人におすすめですよ。

特に、香りの持続時間が短いオーデコロンは、数時間で香りが消えるので全身にまとってもしつこく感じにくいでしょう。仮眠で香りを楽しみたいときにも◎

「オードパルファム」「パルファム」は、香料の濃度が高いため持続時間が長いのが特徴。しっかり香りを楽しみたい人や、お気に入りの香りに包まれて目覚めたい人におすすめです。

つけすぎると香りが眠りの妨げになる可能性もあるため、少量にとどめておくのがベター◎ たとえば、ハンカチに1～2プッシュしたものをまくらの下に置いたり鼻から遠い部位につけたりと、心地よく香る量に調整しましょう。

香水容器の形状は主に、「スプレータイプ」「ロールオンタイプ」「練り香水」の3種類。香らせたい範囲や、寝香水をつける場所に合わせて選びましょう。

寝香水としてシーツやまくらなど布製品に使いたいならスプレータイプが使い勝手がよく、日常使いの香水としても兼用しやすくておすすめです。

ただし、布製品に吹きかけるときは、シミになる可能性もあるので要注意！ 濃い色や柄ものだとシミになっても目立ちにくいですが、白や淡い色はシミになりやすいので気をつけましょう。

練り香水は量を調整しやすいので、その日の気分で香らせ方に強弱をつけても楽しめますよ。練り香水のおすすめは、以下の人気ランキングからチェックしてください。

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寝香水選びに迷ったときは、プチプラ・デパコスの人気ブランドから選ぶのもおすすめです。ドラッグストアで購入できるプチプラは、手頃な価格帯で初めての香りでも試しやすいのがメリット。デパコスは、こだわりの詰まった高級感のある香りが人気です。

自分に合ったほうを選んでみてくださいね！

MAJOLICA MAJORCA（マジョリカマジョルカ）「マジョロマンティカ」は香りの持続時間が長く、しっかりと甘みを感じられるロマンティックな印象。秋冬に使いたくなるような濃いめの甘い香りが魅力です。

CANMAKE（キャンメイク）「メイクミーハッピー オードトワレ GREEN」は、フローラル系とシトラス系を調香した爽やかな香りが特徴です。心地よいやさしい印象の香りのため、万人受けする香りを探している人にぴったり♪

ロールオンタイプで、ピンポイントにつけやすく少量でしっかり香ります。

Aesop（イソップ）「マラケッシュ インテンス オードパルファム」は、キーノートのグローブ・サンダルウッド・カルダモンを使用したスパイシーなウッディ系。深みがあり、リッチな印象の香りで大人の魅力を引き出します。

ユニセックスな香りで、メンズにもおすすめです。

Jo MALONE LONDON（ジョー　マローン　ロンドン）「イングリッシュ オーク & ヘーゼルナッツ コロン」は、メンズも使いやすいスパイシーな香り。フレッシュなグリーンノート→深みのあるシダーウッド→温かみがあるスモーキーな香りへと、香りがグラデーション。

こだわりを感じられる贅沢な香りを堪能したい人や、個性を出したい人にもおすすめです。

心地よい香りに包まれて眠るためには、寝香水をつける場所・タイミングが大切です。ここからは、寝香水の使い方を詳しく解説します。

寝香水をつける主な場所は、「ボディ」と寝具などの「布製品」です。

ボディにつけると体温で温められて湧きたつようにふわっと香り、肌となじんでその人らしいニュアンスの香りになります。一方、布製品につけると香りが変わりにくく、香水そのものの香りを楽しめますよ。自分の好きな香らせ方を選び、寝香水を楽しみましょう。

ボディにつけるときのポイントは、お風呂上りにつけること。 お風呂上がりの清潔な肌につけると、皮脂や汗のニオイと混ざりにくく、純粋に香りを堪能できます。

ボディにつけるときは、「耳の後ろ・うなじ」「ウエスト」「足元」がおすすめ。しっかりめに香らせたいときは耳の後ろ・うなじに、ふわっと香らせたいときはウエスト・足元につけてみてくださいね！

布製品につけるときは、「シーツ」「まくら」「パジャマ」につけるのがおすすめです。シーツに吹きかけると、寝室全体に広がりやすくなります。まくらは寝返りを打つたびに、ふんわりと香るのがメリット。

パジャマにつけるときは裾や袖につけるのがベター◎ 動くたびに香りが広がり、眠りながら香りを楽しめます。

ただし、香水に含まれるアルコールは布製品に吹きつけるとシミになったり、布を傷めたりする場合も。20～30cm離して、スプレーするようにしましょう。また、ボディや布製品に直接香りをつけず、香水を吹きつけたコットンやハンカチをまくら元に置く方法も◎

ミドルノートが就寝時にしっかり香るように、寝る30分前くらいにつけるのがおすすめです。香水は時間とともに「トップノート」→「ミドルノート」→「ラストノート」と3段階で香りが移り変わります。なかでもミドルノートは、香水の特徴が出る主役の香り。

香水ごとに香りの出るタイミングや持続時間が異なるため、ミドルノート以外にも自分の好きな香りのタイミングを見つけるのも、寝香水を楽しむ方法のひとつです♪

寝香水に関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。

寝香水をつけるときの注意点は、以下のとおり。

• 香りの持続時間や変化が好みのものか購入前にチェック！
• 併用するアイテムとの香りの相性をチェック！

購入前にアイテムの特徴をチェックしておくことで、翌朝の香りが思っていたより強かったり、ラストノートの香りが好みではなかったりといった失敗を防げます。

また、ボディクリームや柔軟剤の香りと混ざると香りが変化してしまい、不快に感じる場合もあるので相性を確認しておきましょう。

汗をかきやすい部位や、直射日光の当たりやすい部位は避けましょう。足の裏や脇など、汗をかきやすい部位は汗と混ざると香りが変化して、不快なニオイになる場合があります。

昼寝をする際など、日が当たりやすい腕や手の甲などの部位につけると、香水の成分によっては紫外線の影響でかぶれや炎症などの肌トラブルにつながる可能性も。精油が入っている香水は要注意のため、成分を確認しましょう。

手首など、洗いやすい部位の場合は水で洗い流しましょう。

うなじや耳の後ろなど、洗い流すのが難しい部位は、無水エタノールや消毒用のアルコールを含ませたコットン・ウェットティッシュで拭くと◎ 無水エタノールやアルコールに香水の成分が溶け出すので、香りを抑えられますよ。

睡眠時間をもっと充実させたい人は、いい香りの柔軟剤や洗濯洗剤などを取り入れて、寝具やパジャマの香りにもこだわりましょう。

以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめの人気商品を紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。

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