フレグラント ネイルラッカー
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03 sunlight ruby
JILL STUART(ジルスチュアート)|フレグラント ネイルラッカー

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    • フレグラント ネイルラッカー 03 sunlight ruby/JILL STUART/マニキュアの画像

      〜今週のネイル💅〜ものすごく久しぶりに,ネイルの投稿をする気がしますね(ˆ꒳​ˆ;)ｷﾆｼﾅｲネイルカラーは今回3種類！JILLSTUARTフレグラントネイルラッカー03番と21番、ネイルホリックはBE303だった気がする…（パケが剥がれて怪しいので商品ページには飛ばないようにしときます💦）基本ベースはネイルホリック、ポイントドットでJILLSTUARTを使いました。シールは相変わらずSHEIN🧸使いやすいし、かわいい、変わったシールもある！今回のシールが結構面白いシールだったのでレビューも兼ねて載せました。シールは少しぷっくりしてて、台紙からはかなり剥がしにくい…(´･ω･`)粘着力はしっかりしてるって事なので、しっかり貼れば爪からも剥がれにくいって事だよね！フワフワ💭系の顔がついてて癒やされますよ❤

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    • フレグラント ネイルラッカー 03 sunlight ruby/JILL STUART/マニキュアの画像

      痩せやすい体を作るには、筋トレが効果的です🍀特に、大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果も高まります。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵おすすめ筋トレ🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵おすすめの筋トレは、スクワット、プランク、腕立て伏せなどです。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵痩せやすい体を作るための筋トレメニュー🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀スクワット太ももやお尻の筋肉を鍛え、基礎代謝を効率的にアップさせます。🍀プランク体幹を鍛え、短時間で効果を得られます。初心者でも30秒から始められます。🍀腕立て伏せ上半身の筋肉を鍛える簡単な方法です。壁を使った「壁腕立て伏せ」なら初心者でも安心です。🍀ランジヒップアップ効果が期待できます。ランジは、前後や左右に足を開いて体を上下に動かすことで、下半身の筋肉（太もも、お尻、ハムストリングス）を鍛えるトレーニングです🍀バックエクステンション背中の筋肉を鍛え、姿勢改善にもつながります。バックエクステンションは、うつ伏せの状態で上半身を反らし、背面の筋肉を鍛える筋力トレーニングです。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼これらの筋トレに加えて、有酸素運動（ウォーキング、ジョギングなど）を組み合わせることで、より高いダイエット効果が期待できます。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーー注意⚠️点🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀正しいフォームで狙った筋肉に効果的に負荷をかけるために、正しいフォームで行うことが大切です。　🍀食事栄養バランスの整った食事を心がけましょう。🍀休息筋肉を休ませることも重要です。🍀継続筋トレは継続することが大切です。無理のない範囲で、コツコツと続けましょう。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵これらのポイントを踏まえて、筋トレを習慣化し、理想の体型を目指しましょう。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀鏡や目視で脚を確認する筋トレで、効果がわかりやすいのが脚ぷよぷよから、筋肉がついて少し筋張って見えることも。そのときに、フットネイルをしておくと足が女性っぽくなるのでさらに意識できるかも。主婦の方や子育て中学生さんは、ネイルできないこともありますが靴下を履くこれからの季節は自分だけのために足の指にネイル塗ったみて。綺麗になりたいと思うときにがんばるスイッチを足の爪にセットすると見るたびに、運動ダイエット頑張ろうって思えますよ。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボhttps://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てるhttps://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵プルンと「美胸」の育て方https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケアhttps://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷#すずらん#美容ライター#Kindle作家#夏の美ボディ計画#ダイエット#健康#ガチレビュー#垢抜ける方法#垢抜ける#むくみ解消#垢抜け#ボディケア#インナーケア#美容#正直レビュー#垢抜け#ボディケア#筋トレ#痩せやすい体づくり

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    商品詳細情報フレグラント ネイルラッカー 03 sunlight ruby

    ブランド名
    JILL STUART(ジルスチュアート)
    ランキングIN
    ネイルランキング第67位
    容量・参考価格
    • 8ml: 2,200円
    取扱店舗
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    商品説明
    03 sunlight ruby  太陽の光に照らされたルビーのようにピュアなルビーレッド（ノンパール） ●幸福感のあるやわらかな香りで満たしながら、ぷっくりとしたツヤと上質な発色を叶えるネイルカラーが新発売。 ●のび広がりが軽く、ひと塗りで美しい発色とツヤやかな仕上がり。ネイルプロテクト成分配合で、ぷっくりとしたツヤやかな膜を叶えます。 ●自社オリジナル原料の化粧もち・ツヤアップ成分を、これまでのネイルラッカーシリーズよりも増量して配合。透明でツヤ高い膜を実現し、美しい発色が続きます。 ●速乾性に優れたクイックドライタイプ。これまでのネイルラッカーシリーズよりも香り成分を増量しているため、乾いた後もしばらく香りが続き、セルフネイルの時間を幸福感に満ちた香りで演出します。 ●クリスタルフローラルブーケの香り。 ●パラベンフリー。 【デザイン】 ●ヴィンテージの小さなフレグランスボトルをイメージしたデザイン。トップには、クリアカラーのクリスタル付きです。
    メーカー名
    コーセー
    発売日
    2022/05/13
    カテゴリ
    ネイル・ネイルケア > マニキュア
    色
    03 sunlight ruby
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