LIPS月間トレンド賞2026年11月
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洗顔のぬるま湯、何度で洗っていますか。 美容師時代、私は37℃と教わりました。人肌の温度で、汚れ落ちと洗い心地のバランスがいいとされる温度です。 ただ、皮膚科の目安は少し低めで、日本皮膚科学会の資料でも洗顔は32〜36℃が一つの目安とされています。40℃を超えるお湯は、皮脂やうるおい成分まで流れやすく、乾燥の原因になるそうです。 乾燥肌の私は、今は32℃寄りで洗っています。体温より少し低くて、少し冷たいと感じるくらいが目安です。 洗顔の温度、意識していますか?

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