LIPS月間トレンド賞2026年11月
  • あるゔぁ|美容師の比較と早見表 on LIPS 「夜の3分、頭皮ほぐしの紹介です。今回は、頭皮マッサージについて..」(1枚目)
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夜の3分、頭皮ほぐしの紹介です。 今回は、頭皮マッサージについての研究紹介と、やり方をまとめました。 頭皮と顔は、1枚の皮膚でつながっています。 約3分のセルフマッサージで頭皮の血流量が平均約120%まで上がったという研究報告があり(日本香粧品学会誌「地肌マッサージの頭皮への作用」)、マッサージで頭皮の血行を促すことが、頭皮をすこやかに保つケアにつながります。 やり方は「圧迫法」。 指の腹で頭皮を押さえて、ゆっくり小さく動かします。側頭部 → 後頭部 → 頭頂部の順に、「気持ちいい」と感じる強さで、3分ほど。 続けることで頭皮が動きやすくなる、1週間で柔らかくなったという研究報告もあります。 寝る前の習慣として取り入れると、すっきり、リフレッシュできる時間になります。 ※研究紹介であり、効果を保証するものではありません ※感じ方には個人差があります 頭皮ケア、していますか?コメントで教えてください。 #頭皮ケア #ヘッドマッサージ #スカルプケア #夜の習慣 #ヘアケア

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