LIPS月間トレンド賞2026年11月
  • まい on LIPS 「加齢による筋肉量の変化も、おしりのもたつきが気になりやすくなる..」(1枚目)
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まい on LIPS 「加齢による筋肉量の変化も、おしりのもたつきが気になりやすくなる..」

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加齢による筋肉量の変化も、おしりのもたつきが気になりやすくなる理由のひとつです。年齢を重ねるにつれて、特に意識して体を動かさないと筋肉量や筋力は少しずつ変化していきます。おしりを支えている大きな筋肉である臀部の筋肉も例外ではなく、以前より使う機会が少なくなると、ヒップラインの丸みや高さを保ちにくく感じることがあります。 おしり周りの筋肉が十分に使われにくくなると、ヒップラインにメリハリが出にくくなり、全体的に下がって見えたり、横に広がったように見えたりして、「なんだかおしりがもたつく…」という印象につながることもあります。また、筋肉だけでなく、姿勢や骨盤まわりのバランス、日常の運動量なども重なり、後ろ姿の印象が変化していく場合があります。 しかし、年齢を重ねたからといって何もしない方がよいわけではありません。ウォーキングや階段を使う習慣、スクワットやヒップリフトなどの無理のない運動を取り入れることで、おしり周りの筋肉を意識して使うきっかけを作ることができます。大切なのは、ハードな運動を一度だけ頑張ることではなく、自分の体調や体力に合わせてコツコツ続けること。毎日のちょっとした積み重ねが、すっきりとした美しいヒップラインを目指すための大切な習慣につながります。

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