ほりち フォロバ on LIPS 「我が家、子供達が朝食はパン派だから ..」

我が家、子供達が朝食はパン派だから パンを用意してるんだけど、 サラダ用意しても食べるの親だけ😇 おひとり様ランチは適当に済ませるから 子供たちだけじゃなく私も食物繊維不足気になってた💦 そんな時の救世主…！ @mylohas_official 様から 食物繊維たっぷりのバランスパンミックス新登場！！✨ 早速取り入れてみたよ🍞 こちらホームベーカリーで食パンを焼いたり、 パンケーキやお好み焼きにも使えるミックス粉🎶 もちろん手ごねもOKだから普段からパン作りしてる方にも とってもオススメ✨ 我が家では、食パン、パンケーキ、ナンを 作ってみたよ〜🔥 それぞれ動画で流れはまとめてみたんだけど、 その前に、なんでこのパンミックス、 食物繊維たっぷりなの？？ というところから🙌 ブランで聞き馴染みのある「小麦ふすま」が 入ってるからなんだよ〜🌾 この食物繊維が、大腸内にいる菌のエサになって 腸内環境を育ててくれるんだって🎶 よく聞く「腸活」は、 この腸内環境を育て続けることが重要なんだけど、 その為には継続しやすいものであることが大切だよね🥹 このバランスパンミックスを取り入れることで、 自然と意識できるのは嬉しい✨ 実際に作って食べてみたから 紹介していくよ➡️ 🍞 食パン ホームベーカリー早焼きモードで作ったよ！ 1斤、2斤で2回作ったんだけど、 私の計量も適当だったのか、室内環境か、 ホームベーカリーの機能か、目詰まりしちゃったの💦 ちょっと水分多めにした方がふわふわになるの、かも？ それでも、しっとりもっちり食感で 家族みんなが認める美味しい食パンに🫶 ふわっとならなかった分、ずっしりボリューミー🤲 満足感あったよ✨ 2斤はかなり量ある感じになっちゃうから、 1斤ずつ作るのがいいかもー！✍️ もしくは、たくさん作っておいて 冷凍するのもいいみたいだよ🙆‍♀️ 🥞 パンケーキ ホットケーキミックスよりは 色々材料必要だけど、パンケーキも作れるよ🔥 パン感あるもっちりした仕上がりに😋 いただいてたレシピ通りだと少し水分足りない感じがして ちょちょっと足したけど、もう少し足してもいけそう！ ヨーグルトが加糖しかなくて、 その分砂糖を抜いたんだけど、 分量減らして入れてもよかったかな〜🤔 🫓 ナン これは、AIに相談して作ったナン🍛 本当はお好み焼き作りたかったんだけど、 子供達あんまり食べないからこちらに… 家族全員一致で、 「ナンではない、ではないけどそれらしきもの」 美味しいの判定🤣 多分なんだけど、毎回ちょっとずつミックスが多くて、 思ってたよりも粉残ってなかったのかなと… 今回は水分ちょっと多くてまとまらなかったのー！！🤣 大雑把すぎる笑 無糖ヨーグルトがあれば、プラスしてもいいらしいよ🥣 お試しあれー！ いかがでしたか？🥹 大雑把な私でも、結果美味しくなってくれる ありがたいバランスパンミックス✨ 最近腸活になりそうなことは色々してるから このパンミックスだけの効果とは言えないけど、 徐々に体のリズムが整ってきてるのか、 毎日のスッキリ感も感じるように☺️ 食物繊維不足を感じてる方は ぜひ取り入れてみてね🍞 #PR @mylohas_official #MyLOHAS #マイロハス #バランスパンミックス #腸活ごはん