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妊活をきっかけに飲み始めたサプリ💊🤍 アメリカの老舗ドクターズサプリブランド Thorne Research の ベーシックプリネイタルを選びました。 葉酸(活性型5-MTHF)だけでなく、 鉄・ビタミンB群など妊活期にうれしい栄養をバランスよく配合。 ビタミンB6は悪阻のサポートとしても知られていて、 B12は葉酸の働きを助ける大事な栄養素。 添加物不使用で、吸収されやすい形にこだわった処方なのも安心ポイントです🌿 ※メーカー推奨は1日3粒ですが、日本の基準で見ると葉酸と鉄は多め。 私は1日2粒を目安にしています。 カルシウムは含有量が少なめなので、別で補うのがおすすめ◎ 妊活中の“土台づくり”として、まずは基本の栄養ケアから🤍 #妊活サプリ #プレママ準備 #葉酸サプリ #妊活中の栄養 #ドクターズサプリ #はじめての投稿

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