ぽてまる🦋 敏感肌おすすめ厳選| フォロバ100% on LIPS 「【ピラティスのおすすめ】本日は敏感肌おすすめシリーズではな..」

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投稿日：2025年12月20日

【ピラティスのおすすめ】本日は敏感肌おすすめシリーズではないのですが、お話しさせていただきます♡ 私は2025年7月〜ピラティスを始めました！始めてから半年ほど経ちました！ https://la-pilates.jp ラピラティスという整体✖️マシンピラティスのマンツーマンレッスンです！はじめに整体をすることで歪みの確認や可動域を広げる効果があり、何より気持ちいい！笑マンツーマンで教えてくれるのでかなり自分の体に向き合えるし、効果的です！何より私は、自己肯定感が上がったと思ってます！！ピラティスに行くだけで、「ああ、私今体にいいことしてる🎶」という気持ちになるし、ピラティスの先生もたくさん褒めてくれる♡ 姿勢が良くなるのと普段の意識が変わる(あ、今猫背になってた、呼吸浅かったなど)ので、ふと鏡を見た時の自分の姿も変わりました！呼吸も深くなるので、ストレス発散にもつながり、肌の治安維持にもつながってるのだろうなーと！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #ピラティス