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朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100

@eri_asamiya_1219
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朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100 on LIPS 「🧠肌の“常在菌”って敵？味方？ ..」

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投稿日：2025年09月24日

🧠肌の“常在菌”って敵？味方？肌には目に見えない何兆もの微生物が住んでいて、これを「皮膚マイクロバイオーム（常在菌叢）」と呼びます。この中には、肌を守る菌もいれば、トラブルを起こす菌もいます。でも、重要なのは「誰がいるか」よりも「どう共存しているか」。常在菌は“敵”でも“味方”でもなく、バランスが崩れたときに敵になることがあるのです。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🔬主な菌たちの役割 ● 美肌菌（善玉菌）＝表皮ブドウ球菌など肌のpHを弱酸性に保つ保湿成分（グリセリンなど）を作る悪玉菌の増殖を抑える ● 悪玉菌＝黄色ブドウ球菌など傷口の化膿や炎症の原因にアトピー性皮膚炎との関連も指摘されている ● 日和見菌＝アクネ菌など通常は保湿やバリアに貢献皮脂が過剰になると、炎症やニキビの原因に ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💧バランスが崩れるとどうなる？洗いすぎ・こすりすぎ → 美肌菌が減る肌が乾燥する → 弱酸性が保てず、悪玉菌が増える紫外線やストレス → 炎症性サイトカインが活性化し、菌バランスが乱れるつまり、菌を“減らす”より、“育てる”ケアが大切なんです。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ #新シーズンあか抜け計画