• ゆりなん on LIPS 「用意するもの♥豚バラ肉3〜5枚モヤシ多めねぎ(お好みで)タレ♥..」(1枚目)
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ゆりなん on LIPS 「用意するもの♥ 豚バラ肉3〜5枚 ..」

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用意するもの♥ 豚バラ肉3〜5枚 モヤシ多め ねぎ(お好みで) タレ♥ 鶏ガラ粉末 ごま油‥適量少し 酒‥適量少し ポン酢‥大匙2 ゴマorすりごま‥適量少し 作り方♥ 耐熱容器に、モヤシを入れて酒をかけ、 豚バラを乗せる! 600Wでレンジで7分チンする! タレをかける〰 あつあつなので注意、香ばしくて味が凝縮された豚バラモヤシの完成!! 😂 1食置き換えで3キロ痩せました。半月で皆さんも気にされてる方是非お勧めしたいです。 ここまで、ありがとうございました🙇

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