ambrosia🐈‍⬛💕 on LIPS 「ちょい長いです最近は甘栗にはまってます🌰 ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/6848531" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2024年10月17日

ちょい長いです🙇‍♀️ 最近は甘栗にはまってます🌰 ダイエット中に甘栗？良い事もあるんですよ〜😆 TRIAL 有機むき甘栗甘味料•香料•保存料無し！まずデメリットは栗は芋類や穀類に匹敵するほど糖質が多いと言う事を忘れずに！！適量を摂取することでダイエットを効果的に進められる可能性がありますじゃあメリットは？甘栗は低脂肪で食物繊維が豊富なためダイエット中のおやつに向いてます満腹感を与え血糖値の急激な上昇を抑制しますまたビタミンB1が豊富で代謝を促進する効果があります👍 ナッツ類と比べても脂肪分は100分の1 と、かなり低脂肪なところもありますカリウムも含まれているのでむくみ予防にも満腹感が持続しやすく過剰な食べすぎを防ぐ効果が期待出来ますしかし、栗にもカロリーは含まれているため食べすぎは注意が必要です！！成人の場合は1日あたり10個を目安に例えば朝食と昼食の間に5個昼食と夕食の間に5個というようにこまめに分けてゆっくり食べる適量を摂取する事でダイエットを効果的に進められる可能性があります栗がもたらす美容効果⁈ 栗はビタミンCが豊富で肌の健康に大いに貢献しますビタミンCはコラーゲンの生成を助け肌の弾力やハリを保つために必要不可欠ですまた抗酸化作用があります♪ 食べすぎ注意だけど適量ならダイエット中のおやつに最適な甘栗の話でしたー😆🌰

ambrosia🐈‍⬛💕

@ambrosia
女性
敏感肌
くせ毛で柔らかい髪質
キュート
ブルベ夏

今日ランキング 109位
週間ランキング 416位
月間ランキング 766位
全期間ランキング 2037位

1.0Kフォロー
1.2Kフォロワー
92.6Kいいね

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む