🎯Na💄(フォロバします🫶) on LIPS 「今回は なんとなく 心の美容🪞※自分語り ..」

今回は なんとなく 心の美容🪞※自分語り (クチコミなし🍐) わたしは 16歳で拒食症になり 気付いたら17歳の夏には 20キロ代になり…(もちろんその頃には歩く事すら不可能) お医者様からも 心臓にも大きな負担がかかってるので このままだと20歳まで生きれないだろう。 後1キロ落ちたら心停止するだろう。と ハッキリ言われた 過去があります😔 元々 親戚に芸能関係が多く、 周りがかわいいかわいい言われていた影響からか、 物心ついた頃には 自分だけが すごく不細工…という劣等感 「醜形恐怖」が凄かったんだけど 平均体重以下なのにも関わらず ダイエットで痩せれば少し綺麗になれるかな？ と勘違いしたのがきっかけで、 気付いたら水と梅干しくらいしか 口にできなくなってた🥺 (何故梅干しだけ口に出来たのかは 分からないけれど、身体の危機管理だったのかな👉👈///) そこからメンタルも壊し 今でもずっとメンタル弱いままだけど… 子供2人産んだおかげか メンタル崩壊しても 回復までの時間までが 短くなってきました🫶 食事も まだまだ 摂食障害になる前の自分 の食事には戻せないし 何を食べていいか分からない日も 多いんだけど、 とうとう若い頃の不摂生が 身体に出てきたので 最近少しづつ気をつけてる🥺 醜形恐怖は 全然変わらなくて、 (だからこそ、メイクが好き。) 鏡見ては 「あー😔」ってなるんだけど、 外見より中身、 そして心の健康だよなって 最近思い始めてて。 若い頃は分からなかったし 気をつけようとも思えなかった 心の美容に 少し力をいれようかと。笑 そのためにもやっぱ なにか趣味を作って 良い意味で無になる時間って すごく大切だなーって 最近気付いてます🫶 若い頃は 趣味見つけな！って言われても 心に響かなかったけど 今、急に響き始めました。 わたしの場合は 絵を描いてる時間が 無になれるから 最近また絵を描いたり塗り絵したり。 完全自己流で小学生みたいな絵だけど 無になるのが目的だから 良き💮💯 摂食障害も若年化してるし 長くて暗いトンネルから 抜け出せないような 恐怖に毎日追われてる人も 沢山居ると思う。 生きてればいい事あるって 言葉すら 信じられない人もいると思う。 でも 確実に 出口はあるんだよーって 言いたい。 そんなこと言ってる わたしも 今たまーに 激病みした時 わーーーーってなるけれど🤷‍♀️ 人間だからね、 生きてるからね笑 ゆるくていいんだ がんばらなくて いいんだ🫶 1日でも 楽しいと思える日があれば おっけーくらいの気持ちで 心のスキンケアもしていこ🫶 #摂食障害 #メンタル なんか色々書こうかと思ったけど 自分語りうざいから やーめた 🤣❣️ では！ 閲覧(🎀 ॑꒳ ॑🫶🏻)ありがとうございました🍀