• 🇰🇷김지유☁️キムジユ🇯🇵 on LIPS 「日韓ハーフのジユです💡🇰🇷はじめまして!!私はあまり日本語がう..」(1枚目)
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コメント

  • 유 키 네 💣

    안녕하세요.✋😁 처음 뵙겠습니다. 나도 한일 하프입니다.🇰🇷×🇯🇵 만약 괜찮 으시면, 다양하게 이야기하고 싶습니다!

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日韓ハーフのジユです💡🇰🇷 はじめまして!! 私はあまり日本語がうまくないので、 翻訳機や日本人の友達に少しだけ手伝ってもらいながら、投稿したいと思います。 今回は初投稿ですが、ダイエットです!! 皆さん、好きなK-POPアイドルの脚を見て、 「私もこんなように細くなればな…」 とか、思ったことありますよね!? 今回は実際にpredia(SEVENTEENやNU’estなどが所属している事務所)に2週間だけいた友達がいるので、その子にダイエット方法をお聞きしました😚💗!! 紹介します!(長い分注意) ①.炭水化物❌ これは、当然といえば当然ですね… 炭水化物はデブの元。 ②.お菓子は寒天ゼリーのみ! 日本に売ってる寒天ゼリー、 それ実はほとんどの物がゼロカロリー👍 腹が減ったらそれを食え!! ③.運動は常にしよう。 そんなに難しい事じゃないですよ(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ エレベーターを使わないとか、 階段はダッシュするとか、縄跳びを飛ぶとか! ちなみに縄跳びはほんとにおすすめ😳 K-POPは1日2000回くらい飛ぶらしい… (※1部の方のみです。真似しないように!) ④.腹6分目! お腹いっぱいになるまで食べないこと! ⑤.お風呂後のストレッチやマッサージをする これは暇な人にオススメですね(笑) お風呂後は血の巡りがいいので、 リンパや、老廃物が消化されやすいです♡ などなど…色々ありますが、こんな感じですね…一番大事なのは、「必ず痩せる」という心。 皆さん!私もダイエット頑張ります!! 一緒に頑張ってくれる方欲しいです!!笑 大変ですが、頑張りましょうね🤜🔥🔥🔥

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