haruka♡

@pink_blush_gkji
20代前半
混合肌

107フォロー
78フォロワー
89いいね

❃大学１年　 ❃フォロバ必ずします！ ❃投稿は気まぐれに気が向いたらします…ww ❃イエベ秋アカウント移行したので、全部消えちゃいました…💦 (機種変して…) もう一回フォローし直すつもりです！

フォローする

アプリでサクサク読む

haruka♡ on LIPS 「♡綺麗な姿勢になるためのコツ♡ ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/4050467" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2022年05月13日

♡綺麗な姿勢になるためのコツ♡ 　垢抜けもダイエットも！！綺麗な姿勢になって、憧れの人に少しでも近づきたい！！！！　よく垢抜けるために！とか、第一印象up！とかで「姿勢!」って言われるけど… 正しい姿勢じゃないと意味がないっ💦💦 そこで … 正しい姿勢をもう１度見直してみましょー♪♪ 良い姿勢には、たくさんのメリットがあるんです！！ ①垢抜ける! ②ダイエットになる！ ③男女どちらからも、第一印象UP⤴⤴ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①〈立つとき〉・かかと・腰・肩・耳が一直線になるように背筋を伸ばす　骨盤は真っすぐに ↑⚠この時、反りすぎないように!! ・お腹とお尻を引っ込めるor壁にくっついてやってみる ↑これしたら、分かりやすいかも! ②〈座るとき〉・背もたれに背中をつけないようにする・足(内腿)をくっつけると、脚痩せに!! ※授業中もできちゃう♡(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ ③〈歩くとき〉 ※立つときの姿勢を正してからやるのが良い! 　いきなりやるのは少しむずかしいかな…? ・少し気をつけるだけで、周りと差をつけられる! ☆最後３枚の画像は、You Tubeの “B-life”っていう、ヨガの動画です! 時間があればぜひやってみてね♪ すっっごい効果あるから!! ──────────── 長文、失礼しました_(._.)_ 参考になれればうれしいです(◍•ᴗ•◍)