LIPS月間トレンド賞2025年5月
  • アンパンマン on LIPS 「2日で見た目-3kgダイエット!!私が実際に試して、すぐに効果..」(1枚目)
  • アンパンマン on LIPS 「2日で見た目-3kgダイエット!!私が実際に試して、すぐに効果..」(2枚目)
  • アンパンマン on LIPS 「2日で見た目-3kgダイエット!!私が実際に試して、すぐに効果..」(1枚目)
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アンパンマン on LIPS 「2日で見た目-3kgダイエット!! ..」

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2日で見た目-3kgダイエット!! 私が実際に試して、すぐに効果が出て痩せたね!と言われたメニューです🙌 ───────────────────── ダイエットのためにする事 『筋トレ』 だけです。 食事制限も何もありません。 いつも通り、食べたいものを食べて、おやつも 食べたかったら食べてOKです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 筋トレのメニューは、写真の2枚目に載ってるものです。 ⚠︎ POINT ⚠︎ "3つすべてやらなくてもいい" このダイエットは、私ができる限りだらけなが らも体型維持、痩せるために作っただらだらメ ニューなのでとことんサボります。 写真2枚目の1番上の筋トレだけ、1日4分だけ、 これだけでも十分見た目もほっそりします。 脚やせもしたい!!っていう人は、脚やせもや ってください。 本当に、細くなります。 3日目位から全く隙間が なかった足に隙間ができます!! おしり痩せに関しては、私はおまけ程度にし か、考えていないのでもう少し筋トレをしたい なと思った時の特別メニューみたいなもので す。 とにかく、1番上の筋トレだけすれば痩せます😭 4分ですが、本当に汗が止まらなくなるほどキツ いです。 でも、ぼーっとしてる間に終わってしまう程度 なので、チャレンジしやすいかなと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私の見た目-3kgのダイエットメニューは、以上 です! メニューと言うほど種類はしてないのですが 絶妙なきつさなのでよかったら、チャレンジしてみてください。

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2025年05月22日(Thu)
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