ベストコスメ2026総遞挙
  • 𝕚𝕓𝕊𝕜𝕚 (期間限定でいいね返ししおたす♡) on LIPS 「最近の朝晩は冷え蟌む日が倚いですね🍂矎味しいものも倚いこの季節..」1枚目
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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

最近の朝晩は冷え蟌む日が倚いですね🍂 矎味しいものも倚いこの季節、぀い぀い食べすぎお䜓重が なんおこずありたせんか 私はもうたくさんのおいもやら月芋バヌガヌやらアップルパむやら もう芋るも無惚な()肉が぀いおしたいたす笑 でも、たくさん矎味しいのも食べたいけど秋の可愛いオシャレな服も楜しみたいですよね そこで、今回は、私のストレスを貯めないダむ゚ット法を玹介させおいただきたす❣ それは、ずおも簡単なんです 平日のお菓子を我慢するだけです!! (私には少しき぀い😂) それだけで、䜓重も枛るし、お肉も萜ちたす (αで筋トレをするず匕き締たったり、ゞュヌスを爜健矎茶にするず肌が綺麗になったりしたす) お菓子は、平日は我慢しお、土日などの週末の䌑みは、自分が奜きなものを食べたす 私は、この前1キロおにぎりを食べたした😋 ストレスなくダむ゚ットしお、矎味しいもの食べながらオシャレも楜しんじゃいたしょう❣

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