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あん on LIPS 「〚ダイエットメモ？〛 目標 40kg ..」

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〚ダイエットメモ？〛 目標 40kg 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 1日目〇 2日目〇 3日目〇 4日目〇 約半年間サボりました‪ᯅ̈ 体重 46kg 身長 151.5cm 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ ダイエットメニュー ︎︎◌プランクツイスト×50回 ︎︎◌プランク×50回 ︎︎◌足パカ×50回︎︎ ︎︎◌腹筋×1分(毎日1分でどれだけ出来るか測ります) ︎︎︎︎◌足上げ×50回 ︎︎◌ダンス(？) 久しぶりにLIPPS戻ってきました 当然ですが続いてません笑 受験も終わったのでそろそろ頑張ろうかな… 2021年6月3日 やめた！！！！ 今日から筋トレ＋有酸素運動します✊ １ヶ月腹筋鍛えたらへそ出し着れるかなあ……

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